Як імбир допоможе схуднути?

Відео: Як імбир допомагає схуднути

Дивовижна рослина з Азії міцно увійшло в світову практику в якості лікарського засобу, а також, вишуканою спеції, оттеняющей смак різноманітних страв. Виявляється, імбир має ще одним не менш корисною властивістю.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль з імбиру для схуднення

Допоможе схуднути комплексне використання фізичних навантажень, дієт і щоденного вживання кореня імбиру. Необов`язково відвідувати фітнес центр і вводити в меню жорсткі обмеження. Досить здійснювати ранкові прогулянки і дотримуватися основних правил раціонального харчування.

Використовуючи корінь імбиру для приготування напоїв, чаїв і різних страв можна виправити недоліки фігури, скинувши зайві кілограми. Завдяки вмісту в рослині антиоксидантів і ефірним оліям прискорюються метаболічні процеси, і знижується концентрація холестерину в кровоносних судинах.

Звичайно, сам по собі імбир схуднути не допоможе, він не здатний розщеплювати жирову тканину. Але, стимулюючи обмінні процеси, він побічно бере участь в зниженні ваги. Крім того, цілющий корінь тонізує організм.

Відчуваючи себе набагато бадьоріше, людина більше рухається, а, відповідно, при фізичних навантаженнях активніше проходить спалювання жиру. Прискорене кровообіг підсилює функціональність всіх систем і внутрішніх органів, що також збільшує витрату кілокалорій.

Найбільш дієвим вважається напій, який готують з кореня, дрібно протертого або нарізаного тоненькими пластиками. Заварюють імбир окропом і залишають на 10 хвилин. Потім, додають в напій невелика кількість натурального меду, а також, сік лимона. Через 10 хвилин напій готовий. Вживати його можна протягом усього дня, замінюючи звичний чай.

Але, не варто забувати про необхідність пити воду. Можна приготувати ще одне чудодійний засіб - чай з імбиру. Він відрізняється від напою своїм складом. Заварюють пластинки кореня разом із зеленим чаєм і п`ють з лимонним соком, медом або цукром. Щоб посилити вплив корисних якостей рослини на обмінні процеси, рекомендується додавати цілющий корінь в м`ясні і рибні страви, маринади, різні соуси.

Наприклад, для приготування маринаду досить змішати в рівних пропорціях лимонний сік, соєвий соус, протертий імбир і часник. М`ясо в такому соусі має лежати не менше години. Можна просто додавати корінь в блюдо в процесі готування.

Імбир допоможе схуднути обов`язково, якщо зайві кілограми з`явилися через надмірне захоплення жирними, борошняними, солодкими і солоними продуктами. У разі ожиріння, що виник, як побічний ефект захворювання, необхідно спочатку усунути першопричину, а потім, зміцнити здоров`я вживанням чудової рослини.