Як правильно пити імбир для якнайшвидшого схуднення в стегнах?

Скоро літо, тому дівчата і жінки, які бажають тримати своє тіло у формі, прагнуть розлучитися із зайвими кілограмами. Існує безліч методів схуднення, однак найпопулярнішими є дієти. Є можливість зробити свої стегна менше, але для цього знадобиться детально дізнатися про те, як правильно пити імбир.

Багатьом відомо, що батьківщина імбиру - це Азія, тут його вирощують у величезних кількостях. Ми ж бачимо його в магазинах в трьох станах: коренеплід, що продається на вагу, імбир вигляді сипучого порошку (як спеція), а також часто можна його зустріти в китайських і японських ресторанах і магазинах в маринованому вигляді. Багато просто обожнюють такі приправи і вважають їх незвичайними.

Чим же так корисний такий продукт, як імбир? Його корисні властивості були виявлені ще японцями, вони говорили, що імбир розріджує кров, а тим самим прискорює її пересування і, як наслідок, прискорює метаболізм. Крім того, імбир багатий вітамінами, такими як А, В і С, містить в своєму складі магній, цинк і залізо, і це ще не весь перелік.

Имбирная дієта дуже ефективна, так як при прискоренні руху крові по судинах, прискорюється метаболізм, а організму легше розлучитися із зайвими кілограмами. Одна не варто очікувати відчутних результатів, якщо ви крім поїдання імбиру, не дотримуєтесь дієту. Прощаючись із одними кілограмами, організм буде поглинати інші.

Відзначимо, що імбир має проносний ефект, тому не дивуйтеся, якщо почнете частіше відвідувати туалет. Потрібно бути до цього готовим.

Існує безліч варіантів, як правильно приймати імбир, щоб схуднути. Імбир можна використовувати як приправу, його можна пити у вигляді чаю, а також їсти в маринованому вигляді. Вважається, що найефективніший метод - це вживання імбиру в вигляді чаю. Готуйте на його основі напої, в рідини імбир активізує свої корисні властивості і ефект посилюється. Готуючи імбирний чай, додайте лимон або мед. Важливо, додавати мед потрібно в напій, кімнатної температури. Не варто порушувати цю умову.

Знайте, що такі напої дуже тонізують, вони мають енергетичним ефектом, тому небажано їх вживати перед сном. Щоб ефект був негайним, вживайте імбирний напій (або чай) не менше двох разів на день. Оптимальним варіантом буде розпивання напою три рази в день, після або перед їжею. Пийте напої на основі імбиру регулярно, саме регулярність послужить запуском очищувальних процесів у вашому організмі. Це важливий момент при вирішенні питання, як правильно вживати імбир.

Швидке схуднення з імбиром в такої частини тіла, як стегна буде можливо, якщо при цьому ще й займатися гімнастикою, а також виконувати інші процедури, які призначені для вирішення проблеми зайвої ваги. У комплексі всі засоби і способи набагато ефективніше.

Пропонуємо ознайомитися з правилами вживання імбирного чаю для схуднення.

Чай краще пити за півгодини до їди. В такому випадку, ваш апетит буде пригнічений, і ви з`їсте менше їжі, при цьому, буде запущений механізм «більш ретельної переробки» їжі.

Небажано пити чай більше двох літрів в день, а також перед сном.

Щоб смак був більш приємним, проціджують чай.

Чай буде ефективним в тому випадку, якщо ви будете для його приготування брати свіжий корінь імбиру.

Небажано пити такий чай вагітним і годуючим мамам, а також людям, у яких є проблеми зі шлунком.

Особливості чаю з імбиром для схуднення.

Щоб схуднути на пару кілограм протягом місяця, вам досить пити чай на основі імбиру. Готується такий чай дуже швидко, це зручно, так як не завжди є час на тривале приготування і наполягання. Готується чай так: пів чайної ложки перетертого імбиру додається в звичайний заварний чай, такий чай п`ється три або чотири рази на день.

Якщо у вас є час, можна приготувати такий чай, на основі імбиру. Велика кількість кореня імбиру заливається окропом і настоюється від трьох до шести годин, наполягати бажано в термосі. Такий відвар вважається більш ефективним.

Для посилення дії імбиру можна додавати мед, лимон, мелений чорний перець, а також багато іншого. Важливо пам`ятати, що чай з добавками краще пити в теплому вигляді.

Найпопулярніші рецепти чаю на основі імбиру для ефективного схуднення.

• Імбирний чай з часником: наповнюємо термос окропом (два літри води) додаємо корінь імбиру, а також дві невеликі зубчики часнику. Всі складові перетіраются і змішуються. Такий чай настоюється протягом години, через годину можна пити чай.

• Чай на основі імбиру і брусниці. Чайну ложку брусниці і дрібно натертий або нарізаний корінь імбиру, заливається літром води (окріп), в трохи остиглий відвар, додаємо дві столові ложки меду. Така суміш настоюється не поле півгодини в закритому вигляді. Такий чай хороший не тільки для схуднення, але і для нирок.

• Чай на основі імбиру, апельсина і спецій. Беремо столову ложку м`яти, корінь імбиру, щепоточку кардамону, лимонний сік і 50-70 мл апельсинового соку (свіжого), а також мед. Всі інгредієнти (крім соків) змішуємо за допомогою блендера, потім заливаємо їх літром гарячої води і наполягаємо півгодини. Коли відвар трохи охолоне, додаємо соки лимона і апельсина.

Рекомендації з приводу того, як правильно застосовувати імбир, важливо знати і дотримуватися регулярно. Якщо робити це тільки час від часу, то, відповідно, і результат буде мінімальним, або його взагалі дуже важко буде знайти.

Тепер, знаючи про те, як корисний чай з імбиром, як приймати його, можна за досить короткий термін зробити свої стегна і фігуру в цілому, стрункими і красивими. Потрібно прагнути до такої мети, і тоді вона обов`язково буде досягнута. Успіхів у такій нелегкій, але стоїть справі.