Смачні напої, що сприяють схудненню

Люди, які прагнуть скинути зайву вагу, ретельно стежать за всім, що вони їдять, але дуже часто забувають про те, що вони п`ють, в який час доби і в якій кількості. А адже саме вживана рідина може стати як помічником в схудненні, так і звести всі зусилля на шляху до схуднення практично до нуля.

Вода-найпростіший, дешевий і нешкідливий напій для похуденія.Она не містить калорій і активізує біохімічні процеси в організмі людини, виводить токсини, шлаки. Багато дієтологів радять вранці випивати склянку води натщесерце, щоб запустити обмінні процеси. Крім того, випиваючи склянку води, у людини притупляється почуття голоду. Цим прийомом можна користуватися і в перебігу дня, коли захочеться перекусити між основними прийомами їжі. При цьому важливо пам`ятати, що вода повинна бути чистою і бажано негазованої.

Знежирений кефір використовують багато жінок в боротьбі із зайвою вагою. Кефір має загальнозміцнювальну і тонізуючу дію на організм. Існує дуже багато різновидів кефірних дієт, як м`яких, так і досить жорстких, сприяють дуже швидкою втратою ваги.

Відео: Напої сприяють схудненню

Добре сприяє схудненню зелений чай. Вживання цього напою протягом дня прекрасно тонізує, виводить токсини. Для ефективного схуднення досить замінити звичайний чорний чай на зелений чай без сахара.Способностью знижувати апетит мають багато трав`яні чаї, але, перед тим, як їх вживати краще ознайомитися детально з усіма наявними протипоказаннями.

Існує безліч цікавих комбінованих чаїв та спеціальних коктейлів для схуднення, які принесуть користь і подарують справжнє естетичне наслажденіе.Однім з таких напоїв є імбирний чай, який відомий ще й тим, що істотно підвищує ослаблений імунітет. Для приготування імбирного чаю необхідно змішати натертий імбир з ложкою меду і невеликою кількістю лимонного соку. Отриману суміш потрібно залити теплою водою. Для бажаючих отримати швидкий результат можна порекомендувати відмовитися від меду і вживати імбир тільки з лимонним соком, який відомий як ефективний спалювач жиру.

Відео: ЯК приготувати напій для схуднення

Для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, зменшення обсягів тіла в області талії і живота і прискорення метаболізму можна приготувати напій під назвою "вода Сассо", досить відомий серед тих, що худнуть усього світу. Свою назву цей напій отримав на честь своєї засновниці - американки Синтії Сакс. Для приготування цього чудодійного коктейлю знадобитися змішати 2 літри води, чайну ложку тертого імбиру, один очищений і нарізаний тонкими кружечками свіжий огірок, один нарізаний тонкими кружечками лимон і близько десятка листочків м`яти. Суміш повинна настоятися в холодильнику протягом ночі, а випити коктейль слід протягом усього наступного дня.

Цей напій широко використовується як доповнення до самих різних дієт і в деяких випадках навіть рекомендується посилено вживати коктейль протягом перших п`яти днів, як стартовий крок на самому початку похуденія.Поможет вивести шлаки і прискорити метаболізм коричних-медовий напій. Для того, щоб його приготувати, необхідно розмішати в склянці теплої води чайну ложку меду і пів-чайної ложки кориці. Приймати такий коктейль краще кілька разів на день до їди. Іноді, для внесення різноманітності, корицю в цьому рецепті можна замінити невеликою кількістю соку лімона- вийде дуже популярний у всіх дієтологів напій-гідромель.

Активними помічниками в боротьбі із зайвою вагою є вітамінні напої, що сприяють схудненню, які готуються з овочів і фруктів, або їх соков.В деяких джерелах їх називають "смузі". Рецептів таких коктейлів існує безліч. Найголовніше підібрати саме ті соки, овочі і фрукти, які сприяють зниженню ваги, і скомбінувати їх таким чином, щоб посилити ефект. До найпоширеніших спалювачів жиру відносяться лимон, грейпфрут, томати, імбир.

Одним з таких неймовірно смачних коктейлів є морквяно-лимонний коктейль. Щоб приготувати цей напій досить змішати сік двох морквин з соком половини лимона, розбавити водою і доповнити смак гілочкою мяти.Такой напій хороший ще й для профілактики різних захворювань глаз.Не менш ефективний імбірно- лимонно грейпфрутовий коктейль. Для його приготування необхідно змішати блендером сік двох лимонів, двох грейпфрутів і 200 грам натертого на тертці імбиру. Для поліпшення смакових якостей в коктейль можна додати пару ложок меду.

Відео: Кращий напій для схуднення. Дізнайся, як приготувати напій для схуднення!

Цей напій краще випивати натщесерце - так ефект від його вживання буде набагато більш вираженним.Очень ефективним є також яблучно селеровому коктейль. Для приготування цього напою слід змішати блендером сік двох яблук з двома стеблами селери. Сильна сторона цього коктейлю в тому, що селера є дуже ефективним сжигателем внутрішнього жиру, а комбінація його з яблуком тільки підсилює його цінні свойства.Полезним може виявитися морквяно-томатний напій.

Він містить велику кількість лікопіну і каротину, що дуже благотворно позначається на стані печінки і гостроті зору. Для його приготування необхідно змішати в блендері сік однієї моркви з одним помідором, додати в коктейль трохи кефіру і дрібку імбиру. Вживання цього коктейлю кожен день здатне привести до дуже швидкого і помітного результату.

Покращує обмін речовин такий напій, як вівсяний кисіль. Кисіль цей не зовсім звичайний. Для того, щоб його приготувати необхідно до двох частин вівса додати 1 частина кефіру, трохи сметани і розбавити це водою. Отриману суміш слід поставити в тепле місце для того, щоб пройшов процес скисання. Після цього проціджений рідина необхідно довести до кипіння на дуже маленькому вогні. Приймати такий кисіль слід щодня за пів-години до прийому їжі.

Виявляється, напоїв, що прискорюють метаболізм не так вже й мало і вони здатні надати істотну допомогу в боротьбі за ідеальну фігуру. Для того, щоб отримати бажаний ефект потрібно лише кожен раз, як тільки захочеться зробити позаплановий перекус між основними прийомами їжі, замінити прийом калорійної їжі легким тонізуючим напоєм і випивати при не менше двох літрів рідини на добу.