Дієтичні напої, низькокалорійні напої

Що допоможе швидко і ефективно схуднути? Напевно, цим питанням задавалися не раз багато жінок. Але все ж такий спосіб є - вживання низькокалорійних напоїв. Звичайно, не варто пити виключно їх: вживати подібні напої слід, включивши їх в свою дієту, яка дуже проста. Все, що необхідно, - відмовитися від вживання солодкої, жирної і сильно гострої їжі.

Що ж стосується низькокалорійних напоїв, то пити їх слід вранці, натщесерце, а також протягом дня - замість перекусу. Таким чином, ви будете завжди ситі, організм - задоволений, а процес схуднення буде включений. Але які дієтичні напої бувають, і як їх робити? Саме про це ми і поговоримо.

Справжнісіньким борцем із зайвими кілограмами є коктейль з лимона і петрушки. Вам необхідно подрібнити листочки петрушки в блендері, вичавити сік лимона і відправити до подрібненим листочків. Збийте все знову і додайте води. У вас вийде близько ста грам коктейлю - з тим розрахунком, що ви візьмете один лимон і десять гілочок петрушки. Води знадобиться зовсім небагато.

Відео: Прохолодний Напій для схуднення!

Пити даний коктейль необхідно натщесерце, за п`ятнадцять хвилин перед сніданком. Вживайте його протягом п`ятнадцяти днів, а потім на п`ятнадцять днів зробіть перерву і знову повторіть курс. Ви не тільки позбудетеся від зайвих кілограмів, але і ще і виведіть всі шлаки з організму.

Що найцікавіше - коктейлі можуть бути не тільки корисними, але ще і дуже смачними. Подібні низькокалорійні напої можна робити і з ананаса і з цитрусових. Так, спробуйте приготувати наступний напій:

Вичавіть сік половинки лимона і половинки апельсина.
Перемішайте і додайте трохи цукру.
Покладіть трохи льоду і долийте води.
Знову все перемішайте і можете пити смачний коктейль.
Відео: Низькокалорійні рецепти

Як бачите, нічого складного немає в приготуванні подібних напоїв, а от користь - величезна, - як для здоров`я організму, так і для загального самопочуття.