У чому користь дієти на воді з лимоном?

Останнім часом все частіше можна почути позитивні відгуки про чарівні властивості води з лимоном. Так на чому ж грунтується принцип дії даного поєднання і чи немає протипоказань для регулярного вживання води з лимоном натщесерце.

Практично в кожному будинку в холодильнику можна знайти такий фрукт як лимон. Більшість використовують його як засіб лікування від вірусних захворювань або просто додають для смаку в чай. Однак мало хто знає про чарівні властивості лимонної води. Лимон відноситься до цитрусових фруктів, які легко доступні на ринках і в супермаркетах круглий рік і за прийнятною ціною.

Наближається пляжний сезон, і основним атрибутом гардеробу стає короткі шортики і спідниці, топіки, а головне купальники. Тому варто замислюватися над питанням повернення фігури в спортивну форму. Найбільш ефективним способом боротьби із зайвою вагою є дієта на воді з лимоном. Принцип якої полягає в щоденному вживанні протягом двох тижнів води з лимонним соком. Для цього необхідно половинку лимона залити невеликою кількістю теплої кип`яченої води, дати настоятися і пити протягом дня. Перший прийом необхідно зробити перед сніданком. Вода з лимоном натщесерце допомагає організму прокинутися, стимулює вироблення ферментів, сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму. Крім того після кількох склянок води з лимоном шлунок наповниться і людина зможе спожити в їжу меншу кількість їжі, ніж під час звичайного сніданку. Останнім часом найпопулярнішим запитом в інтернеті щодо дієт є "вода з лимоном". Відгуки цього способу боротьби із зайвою вагою позитивні. З кожним днем все більше людей стають прихильниками такої дієти, як вода з лимоном. Користь від вживання лимонної води науково доведена на підставі проведення безлічі клінічних досліджень.

Варто проконсультуватися з лікарем, так як вода з лимоном натщесерце протипоказана для регулярного вживання людям з гострими захворювання шлунково-кишкового тракту і в разі алергічної реакції на цитрусові овочі.

Корисні властивості води з лимоном можна використовувати не тільки для схуднення і поліпшення травлення, а також для підтримки краси. Щоденне ополіскування особи лимонної водою допоможе підсушити запалену шкіру, позбутися від вугрової висипки. Дуже ефективними вважаються маски на основі лимонного соку і меду. Для людей, які страждають веснянками та іншої пігментацією лимонний сік просто незамінний. Досить нанести його на ватний диск і протирати проблемні місця два рази в день. Клінічно доведено, що така процедура допоможе позбавитися від веснянок, помітно освітливши їх. Ванночки з водою і лимоном допомагають позбутися від грибкових захворювань і значно зміцнити і освітлити нігтьову пластину. Ополіскування волосся після миття водою з лимоном допоможе надати їм здоровий блиск, позбавитися від підвищеної жирності, додасть їм сили і здоров`я, при цьому не не викличе лупи.

Відео: Користь і шкода води з лимоном

Існує безліч інших корисних властивостей застосування води з лимоном в медичній практиці. Так щоденне вживання лимонної води сприяє зниженню рівня холестерину в організмі. У лимоні міститься у великій кількості калій, який сприятливо впливає на роботу серця.

З дитинства всі знають, що в лимоні багато вітаміну С, проте в силу того, що лимон досить кислий, це обмежує можливість великого споживання. А ось вода з лимоном п`ється легко в різних дозах, що допомагає зміцнити імунітет. Лимонна вода здатна послабити м`язовий біль, допоможе знизити кров`яний тиск. Крім того рекомендується вживати воду з лимоном при вагітності для профілактики різних вірусних захворювань.

Відео: 10 ПРИЧИН ПИТИ ВОДУ З ЛИМОНОМ !!! КОРИСТЬ! / МІЙ ДОСВІД / ПОРАДИ! | Дарина Шез

Іноді зустрічаються лимони з великим вмістом кісточок всередині, які досить трудомістким витягувати, тому доводиться ковтати разом з часточками фрукта. Це абсолютно безпечно для організму і не завдасть жодної шкоди.

Щоденне вживання лимона допоможе підтримувати організм в тонусі, позбутися від безлічі хвороб, наповнити організм необхідними мінералами і мікроелементами. В даний час лимон - найдоступніший природний вітамін.