Причини, ознаки переїдання

Таке поняття як переїдання існує як в народній, так і в традиційній медицині. Його суттю є вживання підвищеної кількості їжі, що може виникнути з різних причин.

Відео: Михайло Лабковской: Як боротися з переїданням?

Певний внесок у розвиток переїдання вносить і наш спосіб життя. Застосування різних хімічних замінників їжі, стимуляторів смаку і доступність продуктів дозволяє хвороби не тільки розвиватися, а й прогресувати. Також мають значення усталені застільні традиції.

Дуже важливо, що саме по собі переїдання не є конкретною хворобою, а вважається лише своєрідним симптомом, який можна прибрати, вилікувавши основну причину.

Відео: Переїдання - шкода і лікування

причини переїдання

Є певний феномен стримуваного апетиту. Виявляється він під час низькокалорійних дієт. При цьому людина відчуває постійний голод.

Потреба тіла у вуглеводах, вітамінах, мінеральних речовинах також впливає на процеси, що відбуваються в мозку, і призводить до надмірного споживання їжі.

Часто підвищений апетит пов`язаний і з сильними стресовими емоціями.

Іншою ситуацією, яка веде до переїдання, може стати незнання основ правильного харчування. Адже спочатку прийом їжі потрібно починати з овочів, закінчуючи жирними, смаженими стравами, але не навпаки.

Тривале знаходження в закритому психологічному просторі може стати причиною звуження кола інтересів людини. Тоді їжа може стати своєрідною розвагою.

Досить поширена причина надмірного вживання їжі - це перегодовування людини з раннього віку.

ознаки переїдання

Багато хто з нас відчували на собі ознаки переїдання. Однак, не всі їх виявляють, а основна частина людей просто не надає значення сигналів організму.

До основних ознак можна віднести: тяжкість в шлунку після їжі, сонливість, втрату працездатності.

Якщо переїдати часто, то в організмі сповільнюється процес травлення, шлунок розтягується, знижується вироблення шлункового соку, з`являється метеоризм, здуття, відчуття дискомфорту.

Відео: Олена Малишева. нервова булімія

Переїдання - досить складне випробування для організму. Воно викликає навантаження на серце, провокує розвиток аритмій і стенокардії. Велике навантаження відчуває і наша ендокринна система, що може ще більше погіршити порушення обмінних процесів. Тому намагайтеся стежити потім, скільки ви їсте, і не переїдайте!