Харчування для підвищення чоловічої потенції

Чоловік здавна вважається головним годувальником і добувачем в родині. У щоденній метушні, в постійних клопотах про заробіток сильна стать забуває про найголовніше - правильне харчування. Але ж від повноцінного і якісного раціону багато в чому залежить стан чоловічого здоров`я і весь процес життєдіяльності.

Людина повинна вживати в їжу тільки корисні продукти, запобігають розвитку серйозних захворювань (рак простати) і сприяють підтримці і підвищенню потенції. Дана стаття розповість, яким має бути харчування для потенції?

Як харчування впливає на потенцію?

Правильно організоване харчування для підвищення чоловічої потенції дозволяє в кілька разів знизити ризик виникнення серцево-судинних хвороб і значно поліпшити кровообіг у всьому тілі. Хороший раціон обов`язково повинен складатися з продуктів-антидепресантів, в комплексі з регулярними спортивними вправами. Це допоможе чоловікові впоратися з численними труднощами і запобігти виникненню різних захворювань.

Збільшенню потенції сприяє ефективна боротьба із зайвою вагою. Не секрет, що надмірна повнота часто призводить до загострення хронічних хвороб і виникнення нових.

Харчування має бути спрямоване на нормалізацію ваги, зміцнення судин і стабілізацію роботи серця. У раціоні чоловіка має бути присутня білкова їжа в великих кількостях, адже саме білкові компоненти беруть безпосередню участь в зміцненні всіх органів і систем організму.

Які компоненти допомагають підвищити потенцію?

Дієтичне харчування для підвищення потенції передбачає вживання в їжу великої кількості овочів, фруктів, зернових бобових культур. У такій їжі міститься мінімальна кількість калорій, але в той же час вона є корисною для всього організму.

При складанні раціону харчування для чоловіка, який бажає підвищити потенцію, необхідно враховувати, що основним джерелом життєвої енергії для сильної статі є білок. Саме тому в раціоні представників сильної статі обов`язково має бути присутнім м`ясо, риба і яєчний білок.

Серед молочної продукції чоловіки повинні віддавати перевагу кисломолочним продуктам харчування. Вони благотворно впливають на діяльність шлунково-кишкового тракту, сприяють підвищенню працездатності.

Відео: Як підвищити потенцію. Продукти харчування підсилюють потенцію

Насичення організму поживними компонентами необхідно розподіляти відповідно до часу доби. Так, на сніданок, їжа для підвищення потенції повинна мати велику кількість вуглеводів. В обід чоловіки повинні їсти їжу, багату білками, а на вечерю - вуглеводні продукти.

Варто відзначити і той факт, що повноцінне харчування для потенції неможливо без включення в раціон вітамінних комплексів і мінеральних компонентів.

У харчуванні для підвищення потенції обов`язково повинен бути присутнім мікроелемент цинк. Він сприяє правильної регенерації тканин, допомагає організму боротися з вірусами та інфекціями, сприяє зміцненню імунітету і підвищенню потенції. Чоловікам для підвищення лібідо медики рекомендують вживати продукти, багаті цинком. До них відносяться горіхи, висівки, яблука, мед, цибуля, неочищені зерна рису. Велика кількість цинку міститься в деяких різновидах риби, яловичої печінки, пшеничних висівках і пророщених зернах пшениці.

Основні продукти для підвищення потенції

Продукти для підвищення потенції чоловіків успішно застосовуються в народній медицині. До продуктів, що підвищує чоловіче лібідо, відносяться:

Відео: Як підвищити потенцію і тестостерон Як підвищити імунітет Природна фарма

• Банани. Цей заморський фрукт відразу після з`їдання підвищує в організмі людини рівень гормону щастя - серотоніну. Він не тільки підніме настрій, але і посприяє заспокоєнню нервової системи. У бананах міститься багато вуглеводів, які забезпечують організм чоловіка необхідною кількістю енергії для сексуальних ігор. Крім того, в цьому продукті присутня величезна кількість калію, що грає важливу роль в механізмі оргазму.
• Бобові. У плодах бобових культур міститься багато фітоестрогенів, що вважаються в медицині аналогами жіночих статевих гормонів. Такі продукти ідеально підійдуть не тільки для підвищення чоловічого лібідо, але і для збільшення жіночого гормонального фону.
• Алкоголь. Одним з найефективніших засобів для підвищення чоловічого лібідо вважається алкоголь. Невелика кількість цього напою, випите чоловіком перед сексуальними втіхами, допоможе посилити кровообіг і збільшити потенцію. Медики роблять акцент саме на невеликих дозах алкоголю перед сексом. Міцні напої у великих кількостях дадуть зворотний ефект.
• Сир. Цей продукт є відмінним джерелом кальцію, а запах сиру (на думку вчених) сприяє посиленню кровообігу в статевих органах.
• Риба. Найкращими сортами риби для збільшення чоловічого лібідо вважаються сьомга, скумбрія та інші морепродукти, насичені жирні кислоти Омега 3. Саме завдяки цьому компоненту відбувається активізація вироблення статевих гормонів. Чоловікам також рекомендується урізноманітнити харчування тунцем. Ця риба, крім підвищення потенції покращує якість і збільшує кількість сперми.
•  Прянощі і приправи. Вживання гострих приправ і соусів сприяє посиленню кровообігу і виникнення зовнішніх ознак оргазму. В гострих і пекучих продуктах (перець чилі) присутній пекуче речовина, зване капсаїцином. Цей компонент після потрапляння в організм призводить до збивання дихання, спітніле долоньках і появи рум`янцю на щоках (тобто, головними ознаками наступаючого оргазму).
• Гранат. У складі цього плоду вчені виявили величезну кількість поліфенолів антиоксидантів, такі компоненти активно сприяють зміцненню серцевого м`яза, а адже міцне і здорове серце - важлива вимога при регулярних заняттях сексом.
• Вівсяна каша. Ця злакова культура відома багатьма корисними якостями. Одним з них є збільшення чоловічого лібідо. У вівсянці міститься амінокислота L-аргінін. Вона в поєднанні з азотної окисом сприяє посиленню кровообігу в статевих органах.

Народні засоби для підвищення потенції

З давніх-давен наші предки використовували для збудження багато природних компонентів. Народні засоби лікування потенції рекомендують включати в раціон свіжу пряну зелень (петрушку, кінзу, базилік, кріп, аніс, кмин, портулак, м`яту, чебрець, звіробій).

Збудливим ефектом володіють також деякі фрукти (лимон, інжир, гранат, апельсин). Серед овочів найбільш вираженим ефектом в плані підвищення чоловічої потенції вважається часник і цибулю. Хорошим засобом вважаються також плоди і насіння городньої ріпи.

Найвідоміший психолог Зігмунд Фрейд радив для підвищення потенції харчуватися житнім хлібом, грибами, включати в свій раціон гарбузове насіння і кропиву.

У еротичної кулінарії гідне місце займають продукти тваринного походження для збуджуючого ефекту. В меню для сильної статі бажано включати м`ясо фазанів і різноманітні морепродукти (мідії, раки, креветки, молюски).

М`ясо риби камбали володіє відмінним збудливим ефектом, недарма її прозвали «рибою любові». Чудодійними еротичними властивостями володіє і скумбрія. Цю рибу рекомендується включати в раціон чоловіків щодня.

Відео: 8 кращих рецептів лекарственнних рослин для поліпшення потенції плюс рецепти харчування для справжнього

Прекрасний результат дає рецепт, в основі якого присутній часник.

Серед народних засобів лікування потенції можна виділити рецепт, для приготування якого потрібно змішати три різновиди соку (морквяний, буряковий і огірковий). Склад приймають тричі на день по половині склянки. Соковий мікс потрібно вживати протягом місяця, за півгодини до їди.

Ще один чудовий рецепт - кава з шоколадом. Такий напій надає збудливу дію на нервову систему, одночасно активізуючи статевий потяг. Чорний гіркий шоколад, присутній в складі напою, дозволить збільшити кількість ендорфінів в крові, що забезпечують посилення почуття тяжіння між партнерами.

Такі рекомендації нададуть позитивний вплив не тільки на потенцію чоловіка, але і в цілому вплинуть на весь організм. Чоловіки, бережіть своє здоров`я!