Щасливий шлюб - психологічна причина набору ваги?

Чим швидше людина знайде слабке місце в своєму психоемоційному стані, тим ефективніше буде йти процес відновлення втрачених форм. Крім того самоаналіз і прийняття правильного рішення важливі не тільки для гарного самопочуття, а й для набуття сенсу і радості в житті.

Сучасна медицина використовує унікальний підхід до проблеми зайвих кілограмів. На даний момент психологи виділяють різні психологічні причини набору ваги: постійний стрес, що супроводжується бажанням забути про проблеми за черговою порцією солодкого, що сформувалася ще в дитинстві звичка доїдати запропоновану порцію, бажання скрасити самоту або прагнення відрізнятися від інших. Але останнім часом фахівці все частіше називають в якості важливого психологічного бар`єру до володіння відмінну фігуру щасливе сімейне життя. Цей факт дивний, але незаперечний, так як проводяться дослідження кожен раз підтверджують його. При цьому існують досить логічні пояснення даного феномена.

Найчастіше людина, яка прожила кілька років у шлюбі, з ностальгією згадує про те, яку фігуру мав він і його майбутня дружина в період знайомства. Ні для кого не секрет, що тренажерні зали, дієти і активні домашні вправи займають суттєву частку вільного часу в період нових знайомств і зустрічей. Після укладення шлюбу подружжя переходять на новий етап відносин, в якому прагнення подобатися своєму обранцеві поступово згасає. У кожного з подружжя формується свій погляд на виконувані ними ролі.

Відео: Психосоматика: причини зайвої ваги, або Як постройнеть

Щастя в сімейному житті для багатьох чоловіків асоціюється зі смачними обідами і вишуканими стравами, приготованими руками дбайливої дружини. Безумовно, відмовляти собі в таких частування не здатний жоден представник сильної половини людства. Відвідування тренажерний зал постійно відкладаються, так як любляча дружина не бачить будь-яких вад у фігурі коханого. Крім того, щільна комплекція одруженого чоловіка і наявність у нього живота значних розмірів сприймаються суспільством як ознака відбулася сім`ї і міцних відносин. Саме тому чоловіки часто не бачать ніякого сенсу в схудненні.

У жінок передумови швидкого набору ваги багато в чому схожі з чоловічими. Після декількох років шлюбу активні дії з метою підтримати власну красу і стрункість фігури зводяться до мінімуму. Вагітність, пологи, перекус під час приготування їжі змінюють жіночі форми не в кращу сторону. Навіть при великому бажанні похід у фітнес-клуб в рамках постійного цейтноту стає швидше мрією, ніж реальність. Часті компліменти чоловіка, впевненість в його почуттях і усвідомлення свого нового статусу роблять безглуздими в очах жінки спроби повернути свій первісний вагу і красиву фігуру. Дружина повністю занурюється в сімейний побут і забуває про необхідність щось міняти.

Щоб не допустити ожиріння, подружнім парам потрібно думати про зайву вагу з точки зору здоров`я, а не зовнішнього вигляду. Безумовно, люблячі дружини можуть не звертати уваги на недоліки зовнішності один одного, однак турбота про власне самопочуття і самопочуття своєї другої половинки - їх прямий обов`язок.

Незважаючи на гадану стабільність ситуації, при якій чоловік і жінка задоволені своїм життям, наслідки набору зайвої ваги можуть виявитися досить відчутними. Рано чи пізно проблеми здоров`я, викликані надмірною масою тіла, порушать сімейну ідилію. Як не сумно, але в першу чергу ожиріння у представників сильної статі негативно впливає на статевий потяг. Ця патологія відзначається приблизно у 50% страждають ожирінням чоловіків. Ще одним негативним наслідком надмірної ваги стають захворювання серцево-судинної системи. Часто подружжя не замислюються про те, що недбале ставлення до здоров`я може одного разу привести до інфаркту міокарда або розвитку гіпертонії. В такому випадку доведеться забути про насиченому святами і подіями спосіб життя і переключити всю свою увагу на лікування хвороб.

Не викликає сумніву той факт, що своєчасна профілактика ожиріння запобіжить поява неприємностей зі здоров`ям. Крім цього підтягнута фігура напевно буде користуватися схваленням другої половинки і відродить колишню гостроту почуттів. Помічено, що жінка, постійно стежить в шлюбі за своєю вагою, більш оптимістично ставиться до проблем сімейного побуту, менше звертає увагу на стресові і негативні ситуації. Красива фігура допомагає їй відчувати себе більш бажаною і виключати виникнення почуттів ревнощів по відношенню до свого чоловіка. Ці ж правила поширюються і на чоловіків.

Щоб тримати вагу під контролем не потрібно робитиме екстрених заходів і обмежувати себе в будь-якому гастрономічному вишукуванні. Цілком достатня умова стане підтримка в нормі такого показника, як індекс маси тіла. Ця величина дозволяє оцінити, чи є поточний вагу людини надмірною або нормальною. Розраховується вона шляхом ділення маси тіла на зведений в квадрат зростання в метрах. Якщо отримана величина вище 25, то доречно говорити про наявність проблем із зайвою вагою.

Відео: Психологічні аспекти зайвої ваги Худеем без насильства над собою

Боротися з надмірною масою тіла найкраще спільно, поступово прищеплюючи любов до активного способу життя і здорового харчування всім членам сім`ї. Можна влаштовувати спільні розвантажувальні дні, організовувати тривалі сімейні походи або придумувати особливі спортивні змагання у вільний від роботи час. Так чи інакше, подібні заходи позитивно позначаться на здоров`ї всіх домочадців без винятку. Зразковий приклад дружини стане для чоловіка хорошим стимулом переглянути свої погляди на власне здоров`я і почати активну роботу над зовнішнім виглядом.

В ході проведеного американськими дієтологами дослідження було встановлено, що жінка, яка щаслива в шлюбі, за півроку набирає в середньому 200 г зайвої ваги, а у чоловіків за аналогічний період часу цей показник дорівнює 300 м

Відео: 5 причин набору зайвої ваги

Не варто виснажувати себе дієтами, домагаючись показників ваги, які були характерні для організму в пору юності. Здоровий вага, що відповідає віку і фізіологічним особливостям, стане запорукою відмінного самопочуття і міцних сімейних відносин на довгі роки.