Таблиця надбавки і набору ваги по тижнях вагітності

Таблиця надбавки і набору ваги по тижнях вагітностіЗбільшення ваги по тижнях вагітності відбувається не тільки за рахунок росту плода і збільшення кількості навколоплідних вод, набору м`язової маси тіла матки. Крім цього у жінки збільшується об`єм циркулюючої крові. Таблиця збільшення ваги при вагітності дозволяє оцінити, чи знаходиться цей показник в межах фізіологічної норми. При надмірному наборі маси тіла може спостерігатися застій лімфатичної рідини, пов`язаної з недостатньою функцією нирок (прееклампсія). Оцінити вагу під час вагітності дозволяє таблиця, де зіставлені всі терміни і допустимі надбавки в залежності від вихідного індексу маси тіла жінки.

Допустиму надбавку у вазі можна розрахувати самої. Для цього вам необхідно буде дізнатися свій індекс маси тіла BMI (body mass index).

Вам будуть потрібні такі дані, як вихідний вага і зріст:

BMI = вага (кг) / [зростання (м2)] (вага поділити на зростання в метрах в квадраті).

BMI lt; 19,8 - жінка худорлявої статури;

BMI = 19,8 - 26,0 - жінка середньої статури;

BMI gt; 26 - жінка огрядного статури.

наприклад:

Зростання - 1,68 см, вага - 62 кг, BMI = 62 / (1,68) 2 = 22.

Таким чином, у жінки середня статура. Це означає, що оптимальною надбавкою у вазі на терміні 30 тижнів буде 9,1 кг, а на терміні 40 тижнів - 13,6 кг.

Далі пропонується таблиця набору ваги при вагітності відповідно до фізіологічних показниками середньостатистичних спостережень.

тижня вагітності

BMI lt; 19,8 кг

BMI = 19,8 - 26,0 кг

BMI gt; 26 кг

2

0,5

0,5

0,5

4

0,9

0,7

0,5

6

1,4

1

0,6

8

1,6

1,2

0,7

10



1,8

1,3

0,8

Відео: НАБІР ВАГИ в 3-му триместрі! МІФИ ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ! Надбавка 10 кг на 32 тижні

12

2

1,5

0,9

14

2,7

1,9

1

16

3,2

2,3

1,4

18



4,5

3,6

2,3

20

5,4

4,8

2,9

22

6,8

Відео: ВАГІТНІСТЬ | Що робити!!!! Збільшення ваги при вагітності

5,7

3,4

24

7,7

6,4

3,9

26

8,6

7,7

5

28

9,8

8,2

5,4

30

10,2

9,1

5,9

32

11,3

10

6,4

34

12,5

10,9

7,3

36

13,6

11,8

7,9

38

14,5

12,7

8,6

40

15,2

13,6

9,1



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Перші ознаки вагітності фото

Перші ознаки вагітності

Настання вагітності в житті більшості жінок є найголовнішим і довгоочікуваною подією. Багато вагітність планують, тому…

Десятий тиждень вагітності фото

Десятий тиждень вагітності

Відео: 10 тиждень вагітності: що відбувається з малюком і мамоюНа десятому тижні закінчується формування всіх органів і…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Таблиця надбавки і набору ваги по тижнях вагітності