Тренажерний зал, спорт для мозку

Людей, які захоплюються спортом, прийнято вважати не дуже розумними. А даремно.

Ось, наприклад, любителі просиджувати дивани, а також офісні крісла, набагато більше ризикують розлучитися з інтелектом, ніж прихильники фіз. навантаження. Причому у людей, які ведуть мало рухливий спосіб життя хвороби пов`язані з роботою мозку можуть з`явитися тільки-но вони досягнуть пенсійного віку.

Адже недарма відомий класик писав, що життя в русі.

Цей факт також підтверджують і експерименти на тваринах. регулярне фізичне навантаження допомагає людині збільшити вироблення в його організмі інтерлейкіну-6. А ця речовина захищає нервову систему, не дозволяючи гинути нервовим клітинам.

Ось, наприклад, результат досліджень з інституту вивчення старіння, який знаходиться в США. Вчені одну групу мишей відправили бігати в колесі, а другу залишили в спокої, байдикувати.

Через певний час мишам запропонували вирішити пару завдань. «Спортивні» миші показали себе в 2-3 рази краще, ніж їх зовсім нетреновані побратими. І ці дослідження і наукові дані зовсім не єдина причина набагато більше рухатися. Тренажерний зал для мозку дійсно дуже корисний.

Заняття спортом - це спосіб захистити себе від різних хвороб, і навіть від тих, які призводять до дегенерації мозку, до втрати інтелекту.

Відео: БІКІНІ ГОЛОВНОГО МОЗКУ (18+). Огляд Культуриста # 3

Щоб захистити мозок від ранніх ознак дегенерації, погіршення пам`яті і т.д., досить 40ка хвилин неквапливої прогулянки в день. І все це дані отримані в результаті численних досліджень в цій області.

Будь-яка фізична активність здатна стимулювати зростання нейронів в мозку (в гіпокампі), в тому його ділянці, який відповідає за формування пам`яті (довгострокової) а також передачу різної інформації між нервовими клітинами.

Спорт для мозку дуже важливий. Вправи, які стимулюють серцеву діяльність, також і покращують і кровопостачання мозку. І тому допомагають утворенню нових зв`язків у нервовій тканині.

Дослідження показали, що фізичні навантаження в молодому віці розвивають пізнавальні здібності. Вони ж в літньому - здатні поліпшити пам`ять. Такий ефект досягається завдяки запуску різних хімічних процесів, які забезпечують зв`язок між нервовими клітинами в мозку.