Як схуднути за допомогою часнику?

З упевненістю можна сказати про те, що сьогодні однією з проблем суспільства є боротьба із зайвою вагою. Головне тут - питання харчування. Відомо, що є продукти, які сприяють прискоренню метаболізму. Один з таких - часник.

Цілющі властивості часнику

Цей продукт не відразу став відомий і любимо народом. У Китаї його називали - «нечистий дух», в Італії - «смердюча троянда», в Англії - «породження пекла». Змінилося ставлення до часнику в 1720г. , Після епідемії чуми, яка спіткала Європу. Після цього часник став популярною пряністю. Він дивує своїми цілющими властивостями.

Відео: схуднення часник

Це - джерело вітамінів і мінералів. З його допомогою можливо очищати органи від накопичених шлаків, токсинів, знижувати холестерин і відновлювати роботу всіх систем. Вчені підтверджують наявність у часнику антиракових, антизапальних і іммуноактівних властивостей. Цей продукт сприяє роботі печінки, нормалізує кров`яний тиск, допомагає відновлювати організм після перевантажень і стресів.

Доведено ефективність впливу часнику і в косметичних цілях. Зокрема, для схуднення дієтологами рекомендований гарячий напій на основі часнику з імбиром. Адже імбир сам по собі здатний прискорювати метаболізм, а доповнення його часником підсилює цю особливість. Для приготування чаю треба залити літром окропу 1,5 столової ложки подрібненого кореня імбиру. Потім, злегка остиглий настій, що не процідивши, перелити в термос, додавши 1 великий зубчик часнику розчавленого. Через півгодини можна приймати чай - 4 рази на день за 30 хвилин до їди. Бажано посилити цю дієту відмовою від жирної їжі і солоної. А споживання калорій повинно бути не більше 1500. Курс - 21 день. Суворе дотримання такої дієти може гарантувати зниження ваги на 7 кг. Не треба виключати і фізичні навантаження, т. К. Підвищений метаболізм вимагає і збільшення енергетичних витрат.

Відео: Як схуднути Очищення організму за допомогою часнику Вода з часником для очищення організму

Протипоказанням до вживання часнику є порушення роботи шлунково-кишкового тракту, т. К. Він дратівливо діє на слизові оболонки органів травлення. Тому, щоб уникнути рецидиву варто вживати потроху свіжого часнику, додаючи його в овочеві салати і супи.

Важливо знати, що якщо щодня з`їдати по одному зубчику часнику, то це буде корисно для всього організму в цілому, тому що він підвищує імунітет, протистоїть вірусам і шкідливим мікроорганізмам, є антибактеріальним засобом, допомагає поліпшити апетит.

Рецепти для схуднення з часником

У Тибеті колись був винайдений напій, що дарує вічну молодість. Часник був його головним інгредієнтом. Рецепт дуже простий. Змішати 200 г розтертого часнику і 200 г спирту. Настоювати 10 днів, потім добре процідити. Приймати треба настойку протягом двох тижнів, змішуючи кілька її крапель з холодним молоком і випиваючи за 20 хв до їди. Але, на думку медиків, такий метод можна використовувати в якості битви за стрункість і молодість організму не частіше ніж один раз на 6 років. При цьому він не повинен поєднуватися ні з яким іншим способом схуднення або дієтою. Якщо такий радикальний спосіб може підійти не кожному, то вживання страв з використанням часнику буде найпростішим методом оздоровлення організму. Часник прекрасно поєднується з сиром і овочами, надає пікантності оладок і яєчні.

Безпосередньо для схуднення можна використовувати два простих рецепта. Один - Кефір з часником: 1 подрібнений зубчик часнику залити 2 ст. кефіру. Приймати перед сном або по 0,5 ст. за 25 хв. до їжі. Це зменшує апетит і сприяє зниженню ваги. Другий - Імбир з часником: очищений корінь імбиру нарізати і змішати з розтертим зубчиком часнику, залити окропом і настояти 3 години. Приготований обсяг приймати протягом дня за 30 хв до їди.

Сьогодні дуже популярним засобом підтримки здоров`я стали біологічні добавки. А БАДи на основі часнику особливо унікальні. Вони є профілактикою атеросклерозу і передракових захворювань. Людям після 40 років біодобавка з часником показана практично всім. Аналог цього - капсули з масляним екстрактом часнику. У них максимально збережена цінність всіх корисних властивостей продукту. Існує один невеликий мінус «часниковий» препаратів. Їх не рекомендують приймати разом з антивірусними засобами, т. К. Вони значно знижують їх дію.

Відео: лимон часник корисний рецепт схуднення

Цікаві факти про вплив часнику були виявлені вченими після ряду дослідів. Відомо, що деякі його елементи насправді сприяють процесу спалювання надлишків ваги, але якщо блюдо не було піддано температурній обробці. Інакше кажучи, вживати в їжу часник слід в свіжому вигляді.

Часи змінюються, відрізняючись появою все нових і нових цілющих засобів, але часник завжди залишається незамінним. Він продовжує бути на сторожі здоров`я людини і зовсім не потребує реклами. Адже лікувальної силою часник наділила сама природа.