Вся користь журавлини для схуднення

Журавлина - це просто унікальна ягода, яка надає просто чарівну дію на людський організм. Сьогодні досить багато людей використовують цю ягоду для лікування різноманітних захворювань, так як вона допомагає вивести з організму шкідливі речовини і шлаки.

Відео: Природно. Ягода. Журавлина. Про користь ягоди для організму

Така ягода, як журавлина містить багато цінних мінеральних речовин, завдяки чому організм отримає такі корисні речовини - фосфор, магній, залізо, звичайно, йод і кальцій. Саме тому багато лікарів рекомендують щодня з`їдати по кілька грамів цієї чарівної ягоди.

Ця дивовижна ягода допоможе не тільки позбутися від небезпечних хвороб, але і вирішити питання із зайвою вагою. Користь журавлини була науково доведена, так як вона має цілу низку дивовижних цілющих властивостей. Вона включає до свого складу неймовірно велика кількість корисних речовин, які відповідають за повноцінне функціонування всього організму.

Журавлина стає просто незамінним помічником для людей, які вступили в нерівний бій із зайвими кілограмами за стрункість фігури. Дієта, в основі якої лежить вживання цієї лікувальної ягоди, відноситься до числа не тільки швидких, але і дуже корисних методик схуднення.

Найважливіше значення в цій дієті має дісталося спеціальному напою, зробити який зможе кожен бажаючий, до того весь процес приготування не займе занадто багато вільного часу. Отже, щоб зробити такий напій береться добре вимита журавлина, сік з неї вичавлюється з допомогою дрібного сита. Ось практично і готовий дієтичний напій. Далі треба буде щоранку, протягом рівно одного тижня, брати сік (три-чотири чайн. Ложечки) і розчиняються в мінеральній воді (рівно один стакан).

До достоїнств такої дієти можна віднести не тільки дивовижні результати, але і те, що на протязі всієї дієти дозволено вживати в їжу практично будь-які продукти. Однак, є тут і ряд обмежень - наприклад, строго заборонено їсти шкідливу і важку смажену їжу. Через тиждень такого харчування можна буде позбутися приблизно від трьох-п`яти зайвих кілограмів. Важливо пам`ятати про те, що кінцевий результат буде прямо залежати від початкової ваги, адже, як відомо, люди з великою вагою худнуть набагато швидше і краще, ніж люди з меншою вагою.

Якщо регулярно вживається журавлина, антибіотики можна не брати, так як ця ягода надає просто чарівну дію на весь людський організм. Це пояснюється тим, що до складу даної ягоди входить просто величезна кількість корисних речовин, особливо, вітамінів.

Завдяки регулярному вживанню в їжу цієї ягоди можна забезпечити надходження в організм усіх відсутніх елементів, які сприяють підвищенню імунної системи, як до різноманітних вірусів, так і іншим мікроорганізмам.

Все більшу популярність сьогодні набуває сік, отриманий з цієї ягоди, причому досить багато сучасних людей з такого напою починають свій ранок, завдяки чому поставляють в свій організм всі необхідні мікроелементи і вітаміни, що відповідають за повноцінне функціонування людського організму.

Відео: ягоди журавлини для схуднення

Багато дієтологів стверджують, що користь для здоров`я і фігури приносять не тільки свіжий, але і сушені ягоди, так як саме в цьому виді журавлина є прекрасним натуральним жарознижуючим засобом. Отже, її можна сміливо вживати в тому випадку, якщо підвищилася температура і дуже швидко вона піде на спад.

Багато людей, які вирішили використовувати ягоди для вирішення проблеми із зайвою вагою, задаються питанням про те, яка калорійність у журавлини. У ста грамах цієї ягоди міститься не більше 28-ми калорій. Однак, якщо застосовується сушена ягода, тоді її калорійність становитиме близько 308-ми калорій. Це пояснюється тим, що вона включає в свій склад просто неймовірно велика кількість поживних речовин, тому дієтологи вживати її рекомендуються в невеликих кількостях, щоб випадково не отримати зворотного результату, тобто не придбати ще парочку зайвих кілограмів.

Журавлину дозволено вживати в їжу не тільки в чистому вигляді, але і як додатковий інгредієнт для різноманітних страв, завдяки чому їжа буде перетравлюватися набагато швидше. Кожній людині буде корисно знати те, що не дивлячись на всі цінні властивості даної ягоди, вживати її дозволено далеко не всім. Люди, які страждають від індивідуальної непереносимості речовин, які в ній містяться, повинні відмовитися від її вживання, так як є ризик появи на шкірі сильної алергічної висипки.

Дієту, в основі якої лежить вживання журавлини, не рекомендується використовувати людям, які страждають від виразкової хвороби дванадцятипалої кишки або шлунка. Також журавлина заборонена вагітним жінкам і маленьким дітям, які ще не досягли трирічного віку.

Не бажано вживати цю ягоду на порожній шлунок, так як найкраще її їсти під час завершення трапези, як смачного десерту, багатого на вітаміни. Після журавлини варто прополоскати рот чистою водою, так як сік цієї ягоди здатний пошкоджувати зубну емаль.