Історії успішного схуднення дівчат

Дівчата завжди з особливою важливістю відносяться до проблем зайвої ваги. Практично кожна представниця прекрасної статі у віці від 15 років, а то і менше, пробувала посидіти на тій чи іншій дієті.

Відео: Моя історія схуднення на 25 кг

Зірки шоу-бізнесу, моделі породили моду на струнких дівчат. До того ж, лікарі стверджують, що надмірна вага може стати причиною багатьох хвороб: тобто худнути можна, але робити це потрібно з розумом і бажано під наглядом лікаря дієтолога.

Всі відомі історії схуднення будуються на двох основних принципах: правильне харчування і фізичні навантаження. Правило «багато їж, мало рухаєшся» має на увазі швидкий набір ваги. А таке формулювання, як «мало їси, багато рухаєшся» передбачає схуднення. У даних ситуаціях описано нормальне функціонування організму.

Відео: Історія успіху: Аліна Курганова / Як Почати Бізнес З Нуля

Розглянемо історії схуднення дівчат, які покажуть реалізацію цього правила в дії. Так, дівчина Оля з міста Сочі описує свою історію в інтернет-блозі: як і більшість дівчат, вона поправилась після пологів. Ольга сподівалася, що струнка фігура незабаром сама по собі повернеться до неї, але не тут то було.

Молода мама намагалася повернути форму в найкоротші терміни за допомогою новомодних дієт. Почала вона з гречаної моно дієти, але зрив не змусив себе чекати і в результаті кілограми тільки додалися. Дієта Кіма Протасова також виявилася безглузда. Варіант полюбити себе такою, яка є, дівчину абсолютно не влаштовував.

Відео: ІСТОРІЇ УСПІХУ / МОТИВАЦІЯ

Тоді вона почала повільно і вірно худнути, за півроку повернувши колишню стрункість. Включила в режим дня пілатес, займалася їм удома, переглядаючи спеціальні навчальні відео. Використовувала розвантажувальні дієти Мадлен жесту, не їла після сьомої вечора.

Історії успішного схуднення зустрічаються в просторах інтернету досить часто, але, як і в Олином прикладі, всі вони зводяться до двох правилам. Не чекайте миттєвих результатів.

Не використовуйте дієтами, що обіцяють скидання великої кількості кілограмів за тиждень. Адже, втрата ваги - це довгий і трудомісткий процес, що вимагає силу волі і наявність бажання. Але все можливо, варто тільки почати і бажано не з понеділка, а з хвилини, коли думка про схуднення виникла у Вашій голові.

До того ж потрібно обмежити себе деякими правилами харчування, які дозволять Вам підтримувати себе у формі тривалий час. Наприклад, відмовтеся від прийнять їжі після семи годин вечора і влаштовуйте розвантажувальний день хоча б раз на тиждень. Крім того, регулярні фізичні вправи підтримають фігуру в отличном состоянии.