Все про салаті «волоть» для схуднення і очищення

У кожної жінки в житті настає такий момент, коли їй просто необхідно в терміновому порядку зменшити свою талію на кілька сантиметрів. З цією метою багато хто вдається до допомоги біологічно активних добавок, які надають на організм послаблювальну і сечогінну дію. Але їх прийом робить негативний вплив на шлунок, викликаючи розвиток і загострення різних захворювань. Тому для швидкої корекції фігури, багато жінок вживають салат «Метелка» для схуднення.

У його складі знаходяться тільки овочі, які покращують функціональність кишечника і сприяють виведенню всього «зайвого» з організму. У плані зниження ваги цей салат дійсно ефективний, в чому нас не раз переконувала практика. Але є він безпечним для здоров`я? На це питання ми і спробуємо відповісти.

Користь і шкода салату «Метелка» для організму

Худнути на шкоду своєму здоров`ю не можна. І про це повинен знати кожен. Як би не складалася ситуація в країні, здоров`я ні за які гроші купити не можна.

Використовуючи салат «Метелка» для очищення кишечника і схуднення, людина впливає на нього двостороннє. З одного боку він допомагає своєму організму, а з іншого - завдає сильної шкоди.

Очищення кишечника в незалежності від того, який саме метод використовується, будь то салат «волоть» або содовий розчин, є дуже корисним для здоров`я. Справа вся в тому, що після того, як їжа потрапляє в шлунок, вона прямо спрямовується в кишечник, де відбувається її поділ на «погані» і «хороші» речовини. Погані виводяться з організму разом з каловими масами. Хороші вбираються в стінки кишечника, проникають в кровоносну систему і поширюються по всіх органах і тканинах.

Згодом стінки кишечника починають засмічуватись, в результаті чого порушуються обмінні процеси і хороші речовини починають гірше засвоюватися, що неодмінно відбивається на зовнішньому вигляді людини і його здоров`я. Періодичне очищення кишечника попереджає його засмічення і нормалізує роботу організму.

Але тут головне не перестаратися. Вживаючи салат «волоть» для схуднення рецепт якого розглянуто нижче, містить в собі сирий буряк, яка є сильним послаблюючу засобом. При регулярному її впливі на організм, кишечник починає виводити не тільки погані речовини, але і корисні. В результаті цього починається гіповітаміноз. Це стан, при якому організм починає відчувати жорстку нестачу вітамінів і мінералів, що стає причиною розвитку багатьох захворювань і погіршення вигляду людини - волосся стає ламким, нігті слабкі, шкіра набуває нездоровий відтінок і т.д.

З огляду на це, лікарі не рекомендують захоплюватися подібними салатами. Вживати їх можна максимум 3 дні поспіль (цього часу вистачити, щоб скинути 3-4 кг). Якщо їсти такі салати постійно, наслідки можуть бути сумними. Мало того, що організм буде страждати від гіповітамінозу, так ще і станеться звикання кишечника, в результаті чого людина змушена буде вдаватися до допомоги лікарських препаратів або знову-таки до цього салату, щоб нормально сходити в туалет.

Тому, якщо вас привернула дієта на салаті «волоть», пам`ятайте, що дотримуватися її протягом довгого часу не можна. Це ж в ваших інтересах.

Так само варто відзначити, що кожна людина, яка хоче швидко схуднути за допомогою цієї страви, повинен розуміти, що схуднення відбувається за рахунок очищення організму, тобто, в результаті виведення вмісту кишечника і зайвої рідини з організму. Розщеплення жирових клітин при цьому не відбувається. Отже, після скасування даного салату, буквально через пару днів водно-сольовий баланс в організмі нормалізується і разом з ним повернеться вага.

Тому, якщо ви дійсно хочете схуднути, то проводити подібну очищення потрібно перед тим, як сідати на будь-яку дієту. Це дозволить нормалізувати обмінні процеси і посприяє швидкому зниженню ваги.

Як приготувати?

Салат «волоть» для схуднення може готуватися по-різному. Класичний рецепт свідчить про те, що готувати його потрібно з трьох овочів - буряка (обов`язково сира), моркви (теж слует відварювати її) і білокачанної капусти. Всі овочі беруться в сирому очищеному вигляді. Морква і буряк труться на крупній тертці, капуста шинку і тулиться руками, поки не з`явиться сік. При цьому капусти має бути майже в 3 рази більше, ніж інших овочів.

Після цього всі інгредієнти змішуються в одній чаші, заправляються невеликою кількістю будь-якого рослинного масла і свіжовичавленим соком лимона.

Інші варіанти приготування салату припускають заміну моркви на свіжі яблука і корінь селери. Якщо салат використовується просто з метою очищення організму, а не для зниження ваги, в нього також можна додавати волоські горіхи, а замість свіжої білокачанної капусти використовувати квашену капусту.

Скільки і коли потрібно їсти салат?

Щоб не допустити зневоднення організму і не спровокувати сильну діарею, даний салат потрібно їсти невеликими порціями не більше 2 разів на день, наприклад, на сніданок і обід. Дія салату настає, як правило, через 1,5-2 години після вживання, з цієї причини його не варто їсти перед сном.

Протипоказання

Дане блюдо показувала сильну стимулюючу дію на роботу організму. Можна навіть сказати, що діє так само, як лікарський проносний засіб. З огляду на це, його не варто вживати людям, які страждають від непрохідності кишечника. Також салат «Метелка» протипоказаний жінкам «в положенні» і під час лактації за досить зрозумілих причин.

У цьому салаті знаходиться буряк, в складі якої є багато цукру, який провокує різкий стрибок глюкози в крові. Тому людям з цукровим діабетом краще утримаються від його вживання.

Крім того, в салаті знаходяться овочі, які містять в собі алергени - морква і буряк. Якщо у вас спостерігається алергічна реакція на дані інгредієнти, вживати такий салат можна.

Побічні ефекти

Вживання салату «волоть» може спровокувати здуття живота, підвищене газоутворення і нудоту. Крім того, є ймовірність появи сильної діареї, зневоднення і загострення геморою. Часті походи в туалет можуть провокувати появу подразнення слизової оболонки кишечника і шкірних покривів, розташованих навколо заднього проходу. Також можливе загострення хронічних захворювань і запорів після припинення вживання салату.

Будьте уважні до тих сигналів, які вам подає організм. При виникненні побічних ефектів, слід відмовитися від використання салату, як засіб для очищення організму і схуднення, і звернутися до лікаря.

Салат «Метелка» дійсно допомагає схуднути, це вже не одноразово доводила практика. Але пам`ятайте, що здоров`я набагато важливіше, ніж струнка фігура. І якщо у вас є час, то краще скористатися більш щадними і дійсно ефективними дієтами.

Відео з рецептом салату «волоті»

Все про салаті «Метелка» для схуднення і очищення