Як харчуються моделі?

Відео: Що їдять моделі !?

Дівчатам з подіуму і обкладинок глянцевих журналів багато хто заздрить. Ідеальні особи, якісний макіяж, доглянуте волосся, бездоганний стиль, і, зрозуміло, струнка фігура. Як їм вдається підтримувати настільки чудову форму, і завжди бути на висоті? Невже постійні дієти, і обмеження в їжі? Ненормований робочий день напевно не залишає часу на здоровий спосіб життя і заняття спортом. Для того, щоб бути у формі, моделі що, взагалі не їдять?

Відео: Як харчуються моделі? раціон супермоделей

Велика частина з цих тверджень - цілковита дурниця і вигадка. У середньостатистичної моделі цілком вистачає часу на багаторазове харчування і відвідування спортзалу 2-3 рази в тиждень. Для успішної модельної кар`єри потрібно бути не просто худий, а мати красиву фігуру. Як харчуються моделі для того, щоб зберігати ідеальні форми і не повніти? Більшість дівчат з обкладинок вважають за краще дотримуватися раціонального харчування, заглядаючи по можливості в спортзал і салони краси. Їсти можна все, що завгодно, але невеликими порціями і часто - ось головна аксіома. Адже за родом діяльності моделі часто змушені харчуватися не вдома і відвідувати різні вечірки і банкети, тому вередувати у виборі страв не завжди можливо.

Кожен день необхідно випивати не менше 1,5-2 літрів води. Що стосується виключення з раціону конкретних страв - строгих заборон немає, але фаст-фуд, сильно жирні та солодкі продукти бажано все ж виключити повністю. Не варто пізно вечеряти - бажано не їсти не тільки за 2 години до сну, а й намагатися звести прийоми їжі до корисних перекусу з шостої вечора.

Відео: Як харчуються СУПЕР-МОДЕЛІ

Харчування моделей не здатне зробити фігуру ідеальною. Необхідно так само досить багато рухатися, виконувати вправи для різних груп м`язів. Для посилення ефекту можна так само спробувати якісь косметичні процедури і спеціальну косметику.

Багато відомих моделі є вегетаріанками. Дійсно, вживання великої кількості сирих фруктів і овочів - це відмінний спосіб схуднути і почистити організм природним нешкідливим чином.

Обмежити варто так само і споживання солі. Ця речовина здатна викликати застій зайвої вологи в тканинах організму. Деякі інші речовини і продукти так само здатні привести до появи набряків, їх споживання так само варто обмежити. Не варто зловживати алкоголем - практично всі спиртовмісні напої містять багато калорій.