Найкращі кросівки для бігу

Для занять бігом найкраще взуття - спеціальні кросівки для бігу. Вони відрізняються від інших моделей більшою легкістю, яка дозволяє вам буквально ширяти над землею, і особливостями конструкції. Ніс у бігових кросівок плавно закруглюється догори, підошва відрізняється високими амортизаційними властивостями, а самі кросівки надійно фіксують ногу.

Відео: Як правильно вибрати бігові кросівки?

При цьому для фіксації використовуються тільки шнуровочние системи-бігові кросівки на липучках - нонсенс.

Бігові кросівки виробляють різні фірми. У нашій країні найкращі кросівки для бігу пропонують компанії Adidas, Asics, Nike і Mizuno- продукція інших відомих світових виробників представлена слабо. У кожного виробника - свої особливості і в формі кросівок, і у виборі матеріалів. Наприклад, Аsics традиційно застосовує для амортизаційної системи гелеві склади, Аdidas - суміші на основі піни, Mizuno - пластикову хвилю, а Nike - повітряний прошарок. Але це - загальне разлічіе- кожна компанія може використовувати різні матеріали для різних лінійок продукції в залежності від її призначення. При цьому враховується, в яку пору року буде використовуватися взуття, чи буде це професійний або аматорський біг, на які дистанції і по яким покриттю бігає спортсмен і т.д.

Для того, щоб дізнатися, які кросівки краще для бігу або аеробіки саме вам, бажано звернутися за консультацією в професійний магазин спорттоварів. Виходячи з вашої ваги, особливостей стопи, а також запропонованого виду тренувань вам підберуть оптимальний варіант. Для ваги менше 75 кг добре підходять Аsics з амортизаційної системою на основі гелю, а також легкі і повітряні кросівки Nike. Людям важче краще використовувати більш міцні моделі Mizuno або Nike.

Враховуйте форму своєї стопи. Наприклад, компанія Asics випускає різні моделі для людей з різною постановкою стопи. При нормальній постановці добре підійде модель Gel-Nimbus, а для людей з надмірною пронація краще вибрати Gel-Kayano.

Для бігу по рівному покриттю можна використовувати моделі «марафонка», а для пересіченій місцевості - «полумарафонкі» і моделі-позашляховики. Останні нерідко оснащуються знімними металевими шипами, але бігти в шипованих кросівках потрібно обережніше, оскільки збільшується ризик травматизму.

Також враховуйте, в яку пору року ви збираєтеся бігти. Моделі з дихаючої верхньою і бічною поверхнею в холодну пору року виключаються. Також виключається гумова підошва, яка на холоді замерзає і стає жорсткою.