Обруч для схуднення: як вибрати

Обруч для схуднення, званий також хула-хуп, - чудовий домашній тренажер для схуднення. Регулярні заняття з цим снарядом допомагають скинути зайві кілограми, позбутися жирових відкладень на боках і сформувати виразну талію. Вибір правильного, що ідеально підходить вам хула-хупа - завдання не сложная- варто тільки прислухатися до порад бувалих, і хороший обруч буде у вашому розпорядженні.

Сучасні обручі для схуднення, як вибрати які підкаже дана стаття, представлені в основній масі в спортивних магазинах. Цінова категорія цього виду інвентарю досить обширна, і кожен може вибрати модель по кишені. Основні ж нюанси, на які необхідно звертати увагу, можна розділити на групи:

Вага і конструкція. Маса хула-хупів варіюється від зовсім легких до 3-х кілограмових «гігантів» - початківцям краще віддати перевагу більш легкої моделі. Міняти вага обруча дозволить і специфічна конструкція: деякі снаряди складаються з розбірних секцій, які ви зможете додавати, коли відчуєте необхідність в тренуванні з великою вагою. Левова частка хула-хупів оснащена масажними кульками, розташованими по внутрішньому колу, - такі моделі найбільш ефективно борються з жировими відкладеннями в області талії.
Якість виконання. На поверхні обруча не повинно бути гострих, зазубрених країв - вони можуть пошкодити одяг або шкіру. Масажні кульки повинні бути досить м`якими і провертатися в місці посадки, інакше на тілі можуть залишитися садна і синці.
Розмір. Діаметр хула-хупа повинен відповідати вашому зростанню: чим ви вище - тим більше діаметр. Щоб підібрати обруч за розміром, встаньте рівно і притулите снаряд до живота - він повинен доходити до нижніх ребер.
Додаткові характеристики. Гнучкі хула-хупи можна також використовувати в ролі еспандера для тренування самих різних частин тіла. Якщо ви вирішили використовувати обруч для схуднення, як вибрати який, розказано вище, - зверніть увагу на моделі з вбудованими датчиками, які фіксують число обертів і показують кількість калорій, витрачених за тренування.

Відео: Як вибрати обруч

Не соромтеся покрутити сподобався обруч безпосередньо в магазині, щоб визначити, чи підходить його конструкція саме вам. Придбавши домашній тренажер, пам`ятайте: заставу результату - регулярні якісні тренування.