Тренажер для накачування преса

Відео: Тренажер для накачування преса своїми руками!

Створити собі красиву фігуру - тяжка праця, не кожен здатний дійти до мети. Деяким людям природою дано ідеальні форми, і вони не роблять зусиль для підтримки форми, це відбувається само собою. На жаль, такі індивіди зустрічаються вкрай рідко, частіше за все, такі заяви - прояв лукавства або кокетства, небажання визнавати, що доводиться обмежувати себе в їжі і навантажувати фізичними заняттями.

Відео: Тест і огляд масажера-метелики з BuyInCoins.com

Людство прагне до розгадки способу ефективного схуднення не одне десятиліття, і досягло певних успіхів. Розроблено спеціальні методики схуднення, що включають в себе заняття з застосуванням тренажерів та індивідуальну дієту. Тренажери служать в допомогу людині для якнайшвидшого досягнення результату від спортивного тренування.

Тренажер для накачування преса повинен бути силовим, тому що кардіостімулірующее пристрої направлені на зниження жирової маси по всьому тілу. Звичайно, вони посприяють і зміцненню м`язів живота, але силові тренажери розвивають їх більш ефективно. Розглянемо деякі варіанти тренажерів, основною спрямованістю яких є черевні м`язи.

• 
  
  
  

  Диск Грація, або диск здоров`я. Цей тренажер відомий багатьом ще з часів СРСР. Він являє собою металевий або пластиковий підлоговий крутиться диск, на який стають ногами або сідають сідницями, або спираються руками і виконують різні вправи, які впливають на зменшення талії.

• Хула хуп. Це старий добрий обруч, знайомий кожному. Сучасний обруч може бути оснащений масажними головками, лічильниками та іншими пристроями, що роблять тренування більш ефективною.

• Лава для преса. Ефективний тренажер для преса, що дозволяє виконувати вправи результативно і комфортно. Ноги фіксуються валиками, тіло розташовується на лаві. Існують різні способи підйомів ніг і корпусу, а також скручувань.

• Ролик для преса. Являє собою колесо з ручками в центрі. Вправа полягає в тому, щоб не сходячи з місця, тримаючись двома руками за ручки, викотити ролик на максимальну відстань і повернутися у вихідну позицію. Зробити це можна тільки задіюючи всі м`язи живота.

  Відео: Тренажер для м`язів міостімулятор Beurer EM80

• Гребні тренажери. Вправа на такому тренажері імітує рухи тіла при водного веслування. Щоб пересунутися вперед, необхідно пересунути рукоятку. Заняття на такому тренажері націлені, головним чином, на опрацювання м`язів преса і рук.