Тренажер для живота

Відео: Тренажер для м`язів ніг, сідниць, живота. вправи

Живіт - це для багатьох жінок дуже проблемна зона. Так що мрія мільйонів - зробити талію осикою і відчути, нарешті, свої м`язи черевного преса. Допоможуть в цьому тренажери, але їх існує чимало. Детальніше про це в даній статті.

Отже, існує безліч різних тренажерів для м`язів черевного преса. Кожен з них впливає на певні м`язи, одні дають максимальне навантаження, інші допомагають підтягти тіло. Тренажер для живота здатний зробити ідеальний живіт, звичайно, не без зусиль. Нижче перераховані основні найпоширеніші тренажери.

Гімнастичний ролик. Хоча в використанні такої тренажер досить простий, але ось займатися на ньому для непідготовлених людей буде складно. Так що починати варто з невеликих навантажень, поступово їх збільшуючи.
Лави для преса. Вони підходять для новачків, але, при цьому, на таких тренажерах можна виконувати безліч різних вправ.
Хула хуп. Він допоможе прибрати зайвий жир в області талії.
Тренажер гребля. Він здатний не тільки впливати на прес, а й забезпечувати навантаженням всі м`язи тіла. Такі спортивні тренажери для живота корисні.
Фітбол. Займатися з ним - одне задоволення, а варіантів вправ багато.
Тренажер «Грація». Це спроба замінити хулахуп. Він також допоможе позбутися від зайвих сантиметрів на талії і животі. Являє собою плоский підлоговий диск, який при заняттях обертається.
Турнік. На ньому також можна здійснювати вправи на прес.
Тренажер Босу. Він дозволяє розвивати і зміцнювати м`язи живота, а також всього тіла, тренує спритність і гнучкість.

Ось основні види тренажерів, які впливають на живіт. Всі вони по-своєму гарні. На одних займатися простіше, на інших складніше, але, так чи інакше, кожен сприятливо впливає на прес.