Тренажери для преса силові

Відео: Тренажер для дому | Тренажер для преса | Силові тренажер |

Силові тренажери допомагають розвивати мускулатуру, впливають на певні групи м`язів, сприяючи їхньому розвитку і створенню атлетичної фігури і гарного рельєфу тіла. Дія таких тренажерів засноване на створенні умов, які дають навантаження саме на ту ділянку тіла, який ви хочете скорегувати. Заняття на силових тренажерах підтримають тонус м`язів, допоможуть позбутися від зайвої маси тіла, додадуть привабливий і стрункий вид вашій фігурі.

Тренажери для преса силові розроблені таким чином, щоб найбільш ефективно працювати над зоною живота під час виконання вправ. Всі силові тренажери можна умовно розділити на три види. Розглянемо кожен з них детальніше.

Силові тренажери для преса під власною вагою. Це римський стілець, лави для преса. Ці пристрої прості у виконанні і застосуванні. Створені для виконання вправ, навантаження в яких створює сам займається своєю масою тіла. Рівень складності регулюється нахилом лави, а також за допомогою спеціальних вправ. Універсальним такий тренажер зробить вертикальна стійка з брусами, наприклад. Тоді цей тренажер зможе допомогти розвивати ще й м`язи рук, спини, шиї.
Тренажери для качання пресу з вбудованим вагою. Являють собою стійку з сидінням, з додатковою можливістю використовувати обтяження при заняттях. Як обтяження виступають плоскі плити, встановлені на тренажері. Ви можете вибирати, скільки плит задіяти, для цього передбачений спеціальний фіксатор вантажу. За допомогою троса і застосовуваної сили спортсмена, вантаж пересувається по полозах.

Тренажери для преса з вільними обважнювачами. Ці пристрої навантажуються млинцями, дисками, грифами, гантелями. Спортсмен сам визначає, що використовувати в якості вантажу, і в якій кількості. Силові тренажери з вільними обважнювачами можуть мати кілька різновидів, до яких можна віднести звичайні підставки під штанги з регульованою довжиною і шириною стійки (або стійки, оснащені додатковими пристроями для опрацювання ніг, або рук). Такі тренажери відмінно підійдуть для бажаючих пропрацювати не тільки прес, а й натренувати біцепси, м`язи ніг, спини, і навіть грудей. Завдяки вільному отягощению можна легко коригувати рівень навантаження, і підбирати її індивідуально для кожного спортсмена.