Як вибрати велотренажер для схуднення?

Відео: Tunturi - особливості занять на велотренажері

Поява зайвої ваги підштовхує багатьох людей до покупки велотренажера, який розглядається як засіб позбавлення від ненависних кілограмів. Ринок спортивного обладнання досить великий, невірний вибір тренажера може привести до появи нової вішалки для одягу, а не придбання надійного помічника в боротьбі за струнку фігуру.

Так, як вибрати велотренажер?

Ефективність велотренування залежить в першу чергу від опору, яке необхідно долати м`язам і швидкості тренування.

Саме по системі опору розрізняються велотренажери.

Механічний велотренажер має ремінь, ступенем натягу якого і регулюється сила опору. Подібні тренажери шумні і ряд додаткових функцій не надто великий. Контролювати важливі параметри і вибудувати правильну тренування для схуднення буде вельми складно.

Відео: Як вибрати велотренажер для схуднення !!

Наступне покоління - магнітні велотренажери, в яких сила опору представлена магнітами і маховиком. Магнітні велотренажери цілком підходящий варіант для тренувань, спрямованих на схуднення. Функціональність вбудованого комп`ютера дозволить вибрати різні режими тренувань.

Останнє покоління велотренажерів - електромагнітні. Такий варіант - ідеальний для людей, що стежать за вагою і регулярно тренуються. Вбудований комп`ютер автоматично регулює опір, маршрут і швидкість в залежності від обраного типу тренування. Ви зможете контролювати пульс і кількість витрачених калорій. Саме такий тренажер дозволить вибудувати тренування вірним чином і добитися бажаного результату.

Відео: Майстер спорту - Велотренажер

З опором визначилися, тепер перейдемо до способу посадки, так як купити тренажер для схуднення можна з горизонтальною і вертикальною посадкою.

Тренажер з вертикальною посадкою займає менше місця, а з горизонтальною знижує навантаження на спину, завдяки сидінню, і на суглоби, ну і займає більше місця.

Не соромтеся під час покупки сісти на тренажер, покриття педалі, «побалуватися» з комп`ютером, вивчити всі функції адже ви будете зустрічатися з вашим помічником кожен день, і зустрічі ці повинні залишати лише позитивні емоції і бути плідними!