Як підібрати, вибрати еліптичний тренажер

Еліптичні тренажери досить популярні на сьогоднішній день - вони значно зменшують тиск на хребет, колінні суглоби і гомілку, а деякі моделі дозволяють ще й качати плечовий пояс. До того ж, з ними тренування стає набагато цікавіше і різноманітніше Заняття на еліптичному тренажері дуже зручні в домашніх умовах, проте, до вибору такого тренажера варто підійти максимально серйозно.

Перше, що потрібно зробити при виборі тренажера - це прошагать на ньому деякий час. Від того, наскільки зручний цей тренажер, буде залежати успіх тренування. Щоб відчути плавність руху, прозаниматься потрібно хоча б хвилин по п`ять на декількох тренажерах, - тоді буде можливість порівняти їх між собою і зрозуміти, який подобається більше.



Останні моделі еліптичних тренажерів оснащені спеціальним комп`ютером, який виводить на екран час, швидкість, втрачені калорії. Перевірте, щоб всі показники працювали. Знаючи, як вибрати еліптичний тренажер, ви обов`язково звернете увагу, щоб на екрані була кнопка швидкого запуску. Також в тренажері обов`язково повинна бути можливість змінювати кут нахилу - адже при різному нахилі працюватимуть різні м`язи.

Також варто звернути увагу на те, щоб педалі крутилися як вперед, так і назад. Це дозволить урізноманітнити тренування і натренувати більшу кількість м`язів. Під час тренування можна чергувати напрямок крутіння педалей, щоб одним м`язам дати відпочити, а іншим, навпаки, - навантаження.

Також важливо, щоб тренажер мав кілька програм тренувань: розминку, затримку і хоча б пару стандартних програм для тренувань різного рівня складності. Також повинна бути можливість самостійного виставлення параметрів тренування, зчитування пульсу і спалювання калорій. Деякі тренажери мають спеціальні програми для спалювання целюліту. Такі програми розраховані на активну роботу верхньої частини стегон і є дуже ефективними.

Знаючи, як підібрати еліптичний тренажер, можна сміливо відправлятися в магазин. Купуючи тренажер, не варто забувати, що на нього обов`язково повинна даватися гарантія до року, а на деякі моделі і більше.

Будинки ще раз перевірте працездатність тренажера, щоб в разі поломки мати можливість відразу замінити його, і зберігайте чек від покупки до закінчення терміну дії гарантійного талона.

як вибрати еліптичний тренажеряк підібрати еліптичний тренажер
Як підібрати, вибрати еліптичний тренажерЯк підібрати, вибрати еліптичний тренажер


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Орбитрек як вибрати фото

Орбитрек як вибрати

Універсальний кардиотренажер (орбитрек) являє собою ефективний симбіоз конструкцій велотренажера, бігової доріжки і…

Еліпсоїд для будинку фото

Еліпсоїд для будинку

Головною перевагою еліптичних тренажерів (еліпсоїдів) є виконання функцій відразу трьох спортивних тренажерів: бігової…

Тренажер для стегон і живота фото

Тренажер для стегон і живота

Тренажери - відмінні помічники в боротьбі із зайвою вагою за рахунок розвитку м`язів і появи красивого рельєфу шкірного…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як підібрати, вибрати еліптичний тренажер