Домашні еліптичні тренажери, вибрати еліптичний тренажер для будинку

На вибір домашнього еліптичного тренажера зазвичай впливають деякі обмеження. По-перше, тренажер потрібно десь розмістити, тому краще компактні габарити. По-друге, вартість його повинна бути адекватною, адже замість покупки дуже дорогого тренажера доцільніше записатися в тренажерний зал. Тому ще до походу в магазин спорттоварів слід визначитися зі своїми уподобаннями, щоб знайти найбільш підходящу модель.

Відео: Як вибрати еліптичний тренажер (еліпсоїд)

Для зміни навантаження під час занять використовується механічна, магнітна або електромагнітна система. Це найважливіший фактор, що впливає на вибір конкретної моделі.

Найдешевша система навантаження - механічна. Навантаження регулюється шляхом зміни прилягання гальмівних колодок, на зразок тих, що використовуються в автомобілях або велосипедах. Домашні еліптичні тренажери з механічною системою є самими компактними і найгрубішими в налаштуванні навантаження. Тренажер може працювати без електрики, але видає багато шуму під час роботи, а також часто вимагає ремонту.

Магнітна система навантаження працює набагато тихіше. Такі тренажери теж не залежать від наявності електроживлення і є бюджетними. Як і у механічних моделей, настройка навантаження виробляється вручну, тому добитися точності неможливо. Ще одним недоліком є те, що при нагріванні природні магніти послаблює дію і під час тренувань змінюється робоче навантаження.

Електромагнітна система є найточнішою і найдорожчою. Постійно підтримується задана навантаження, можливо автоматичне зміна робочого навантаження, якщо пульс виходить за допустимі межі.

Відео: Еліптичний тренажер. Користь, плюси і мінуси, досвід використання

Після того, як ви визначитеся з типом системи зміни навантаження, вибрати еліптичний тренажер для будинку стане набагато простіше. Зверніть увагу на довжину кроку і відстань між педалями. У деяких моделях вони можуть регулюватися, але якщо такої можливості немає, виберіть тренажер виходячи зі свого зросту і ваги. Наступне, на що можна звернути увагу, це наявність бортового комп`ютера і кількість записаних програм.

Правда, не варто занадто вірити показниками спалюваних калорій. Можливо, виробники спеціально лестять, щоб стимулювати заняття, але головний результат покаже не дисплей, а ваше реальний стан після декількох місяців тренувань.

Просунуті моделі тренажерів можуть додатково оснащуватися мультимедійними плеєрами, щоб тренування проходили весело і безтурботно, проте це суттєво позначається на вартості.