Орбитрек як вибрати

Універсальний кардиотренажер (орбитрек) являє собою ефективний симбіоз конструкцій велотренажера, бігової доріжки і степпера. Переміщення педалей відбувається по еліптичній траєкторії (з регульованою амплітудою), що дозволяє направлено створювати зусилля необхідної величини на ножні, сідничні і стегнові м`язи.

Відео: Як підібрати еліптичний тренажер

Вхідні в конструкцію тренажера поручні дозволяють створити навантаження на спинні, грудні і ручні м`язи. Також вправи на орбітрек підвищують витривалість серцево-судинної і дихальної систем.

Системи навантаження орбітреків бувають ремінними або магнітними. У перших за допомогою передавального ременя обертання масивного маховика перетворюється в зусилля, чиниться на платформу тренажера. З недоліків даної системи можна відзначити високий рівень шуму, недовговічність ременя і відсутність плавності ходу. До переваг можна віднести низьку вартість. Винахід магнітної системи навантаження дозволило усунути більшість негативних чинників. Дана система має безшумністю, плавністю ходу і довговічністю. Все ж якщо ви зупинили свій вибір на ремінному орбітрек, то врахуйте, що плавність ходу підвищується з вагою маховика.

Відео: Еліптичний тренажер. Як вибрати?

Тепер розглянемо системи регулювання рівня навантаження тренажера орбитрек. Як вибрати відповідну? Дані системи бувають ручними і електронними. Ручне регулювання здійснюється поворотом спеціальної ручки, зазвичай розташованої на стійці тренажера. Досить зручний і надійний спосіб. Електронна система передбачає наявність у складі орбитрека мікропроцесорного блоку, який займається обробкою введені користувачем значення навантаження і відповідно коригуючи швидкість обертання керуючого двигуна. У їх конструкції передбачений дисплей, що відображає основні настройки та параметри. Залежно від класу пристрою можлива наявність безлічі додаткових функцій і опцій, що істотно впливає на вартість.

Також не варто забувати про навантажувальної спроможності самого тренажера - не варто перевищувати максимальну вагу людини, на який вони розраховані.

Відео: Кращий еліптичний тренажер. Навіщо потрібен еліпс з великим кроком?

Ефективність тренувальних занять не в останню чергу залежить від якості і параметрів тренажера. Для еліптичних тренажерів основними параметрами є тип системи навантаження і спосіб регулювання рівня навантаження. Для підбору тренажера орбитрек, який найкраще вам підходить, необхідно враховувати також якість матеріалів, застосованих при його виготовленні.