Як кинути курити самостійно якщо немає сили волі

Всім привіт, на зв`язку з вами як завжди я Максим. Іду сьогодні значить я з роботи і бачу: повз мене проходить молода симпатична жінка з сигаретою в руках ... я то сам не курю (курив деякий час, але потім кинув раз і назавжди). Потім підбігає хлопчина і питає сигарету ... Потім просто вирішив поспостерігати скільки людей йдуть з сигаретою і без. Ну зробив висновок, що палять, все ж більше.

Чесно кажучи це мене трохи засмутило, що люди зовсім не бережуть своє здоров`я, причому і старі й молоді, і навіть діти! Ну і вирішив написати для Вас статтю. Покрапав в інтернеті я відібрав найпопулярніші запити з пошукових систем, які шукають люди на тему як кинути курити, адже якщо шукають, значить хочуть кинути? Ось власне ці запити:

-як кинути курити самостійно якщо немає сили волі

-як кинути палити в домашніх умовах

-як кинути палити в домашніх умовах швидко

-як кинути палити в домашніх умовах швидко народні засоби

Тобто видно, що люди хочуть кинути курити самостійно, без будь-яких таблеток, пластирів і тому подібних ... Хто то хоче, кинути швидко, у кого немає або не вистачає сили волі. Поміркувавши над усім цим я написав статтю і постарався відповісти в ній на ті питання, які згадувалися вище. Тільки ось про народні засоби не став писати, тому що них тепер багато статей. Та й ви просто втомитеся читати і без того дуже довгу статтю.

Ось і сама стаття, читаємо і робимо висновки!

Багато людей в нашому суспільстві мають нікотинову залежність. Причому частина з них бажає кинути, а інша частина навіть не замислюється про це. Так як же можна допомогти тим людям, які все-таки бажають кинути курити самостійно якщо немає сили волі? Перш за все, не варто вірити строкатим заголовкам виду «Кидаємо курити за день» або «Допоможемо кинути курити за n-ю суму». Чому? Та тому що людина повинна сама усвідомити причину відмови від цієї мерзенної і, головне, марною звички. Без цього не допоможуть абсолютно ніякі заголовки! Ви тільки відправите свої гроші на вітер.

У голові постійно має бути присутня будь-яка мотивація. І зовсім неважливо, якою вона буде. Найчастіше мотивація приходить сама. Наприклад тоді, коли курець виявляється нездатним піднятися на будь-якої поверх в під`їзді, відчуває дискомфорт при спілкуванні з людьми, внаслідок свого мерзенного запаху з рота. А бувають випадки, коли спонукання до цього усвідомлення немає. Значить, потрібно відшукати або придумати його самому. Наприклад, можна подумати про своїх майбутніх дітей (якщо такі ще не є) або легких, які можуть незабаром дати про себе знати.

Також можна почати активно займатися спортом. У наш час він є загальнодоступним і багатогранний. Навіть якщо у Вас немає грошей на абонемент в спортивний зал, не впадайте у відчай, знайдіть безкоштовну спортивну секцію або просто виходите на подвір`я і займайтеся на турніках, брусах та інших дворових снарядах. Їх то в будь-якому випадку Ви зможете відшукати! Також Ви можете підрахувати кількість споживаних сигарет (пачками) і помножити їх середню ціну на кількість споживаних пачок в день. Потім, для більшого ефекту, можна помножити вийшло твір на 365 днів. Швидше за все, результат здивує Вас і Ви, можливо, усвідомлюєте, що витрачаєте не тільки своє власне дорогоцінне здоров`я, а й втрачаєте гроші, які можна було б витратити на більш корисні речі.

Якщо Ви часто перебуваєте в компанії курців, то обов`язково поясніть їм, що Ви кидаєте звичку назавжди. Зробіть так, щоб замість пропозиції «Підемо покуримо» або «Тримай-ка сигаретку» Ви чули «Навіть не думай доторкнутися до пачки», «Тримай себе в руках, ганчірка». Це обов`язково дасть свої плоди. Не варто також обманювати свій організм різними пластирами, жуйками та іншої лабудой. Якщо вже вирішили кинути-зробіть це одразу!

Можна також подумати про переваги, які Ви отримаєте при відмові від куріння. Ви будете більш життєрадісні, у Вас завжди буде свіжий запах з рота, Ваші фінанси будуть відчувати менші втрати, ви продовжите своє власне життя, ви будете більше подобатися протилежній статі. Не потрібно мати ніяких негативних думок, типу «Я не зможу», «У мене нічого не вийде», «Ніщо не зміниться, якщо я кину». І ще, не слухайте людей які говорять подібні фрази: «Хто не курить і не п`є-той здоровеньким помре!». У таких людей слаборозвинений інтелект, просто ігноруйте їх. Завжди твердите собі «Я стану краще, я покінчу з цією звичкою назавжди», «Я зроблю це!». Пам`ятайте, що все у Ваших руках. Якщо людина дійсно захоче що-небудь зробити він це зробить! Якщо ви відчуваєте стрес під час відмови від куріння, почитайте статтю «Як позбутися від стресу в домашніх умовах«.

Якщо ця стаття не змусила вас почати боротися зі своєю шкідливою звичкою, то рекомендую подивитися чудове відео: Аллен Карр - легкий спосіб кинути палити.

Ну ось власне і все. Якщо ви кинули палити, напишіть в коментарях, як зробили це ви. Дайте поради людям, які теж хочуть кинути палити. Ставте лайки, діліться з друзями. Дякуємо за увагу.