Як парити ноги з гірчицею

Осінньо-зимовий період це час дощів, сльоти, морозів, холодної і неприємної погоди.

Ноги мокнуть, промерзають і тут же з`являється нежить, першіння і больові відчуття в горлі. Все це початкові ознаки ГРЗ і грипу.

Якраз тут на допомогу прийде гірчиця. Вона в тандемі з окропом дає ефективний результат.

Парити ноги з гірчицею процедура не вважається складною. Головне, все зробити правильно і з витримкою потрібної температури і часового проміжку.

Гірчиця - універсальний продукт, який придатний в кулінарії, косметології та медицині. Вона використовується як додатковий компонент багатьох масок, скрабів, шампунів.

Відео: Парять ноги в гірчиці

У медицині також використовують гірчицю, як додатковий інгредієнт або основний компонент препарату. Як парити ноги з гірчицею? Розповімо про все до найменших подробиць.

Парити ноги з гірчичним порошком необхідно на стадії появи перших симптомів захворювання. Першить у горлі, слабкість, втома, розбитість, нежить, закладений ніс - все це показання до проведення процедури.

Користь від того, що ви парите ноги з гірчицею

1) Гірчиця володіє бактерицидними якостями.

2) Бореться з грибком і вірусними мікробами, що дозволяє прогнати з організму простудних заразу.

3) Согревающий ефект гірчиці підсилює приплив крові і максимально покращує кровообіг.

4) Допомагає при болях в горлі, пригнічує кашель, сприяє відходженню мокротиння.

Процедуру пропарювання ніг гірчицею треба проводить відразу, як тільки ви відчуваєте, що до вас підбирається застуда.

Важливо пам`ятати, що одного цього процесу буде недостатньо, потрібен комплексний підхід до проблеми. Гарячий чай із запашних лікувальних трав, молоко з медом, розтирання, зігріваючі компреси - все це буде до речі.

Як правильно парити ноги

Алгоритм проведення процедури, яка дозволяє правильно пропарити ноги з гірчицею:

1. Треба взяти відповідну ємність для води і заповнити трохи остиглим окропом. Температурний рівень рідини не повинен перевищувати позначку в сорок градусів. Оптимально 38 - 40.

2. Потім в тазик з водою висипають порошок гірчичний з розрахунком одна велика ложка на літр рідини.

3. В отриману суміш опускають ноги для максимального прогрівання. Важливо, щоб ступні повністю вкрилися водою. Краще, якщо вона буде трохи вище кісточок.

4. Рідина буде швидко остигати, тому треба тримати температурний режим на одному рівні. Для цього періодично підливають гарячу воду. Ноги при цьому варто вийняти з тазика, щоб не обпекти.

5. Проводити процедуру рекомендується близько двадцяти хвилин. Можна кілька разів за день. Вечірній прогрів ніг обов`язковий. Роблять його перед сном.

6. Після прогрівання ноги витирають насухо і вдягають теплі шкарпетки. Для цього підійдуть вовняні, вони максимально тримають тепло.

Відео: Чому небезпечно парити ноги?

7. Додатково можна попити липового чаю з медом. Потім загортають і лягають спати.

Досить по парі таких сеансів протягом трьох-чотирьох днів і ви знову будете в строю. Для кращого ефекту процедури разом з гірчицею в окріп додають ефірні масла. Вони розслабляють, пом`якшують шкіру і теж мають лікувальні властивості.

Також можна всипати жменьку соди, вона має схожі якостями. Гірчицю можна заважати з відварами з лікарських трав - ромашки, шипшини і подібних.

Можна парити ноги з горчичкой і без води і ванночок. Сухе прогрівання гірчичним порошком дає результат нітрохи не гірше. Знадобиться дві пари теплих шкарпеток. Одну надягають на сухі ноги.

У другу насипають гірчичного порошку, потім також одягають. Роблять це на ніч. Гарненько загортають і сплять так до ранку. Важливо не знімати шкарпетки до ранку, щоб по-максимуму зігріти ступні.

З особливою обережністю потрібно парити ноги з гірчичним порошком діткам. Дозволено це робити малюкам старше років п`яти. Температурні показники води повинні бути трохи нижче, ніж для дорослих. Досить 37 градусів.

Сеанс проводити не довше хвилин десяти. Весь цей час треба бути біля дитини, грати, щоб відвернути увагу. Денні ванночки для діток не обов`язкові. Вечірньої пори результат буде бажаним.

Протипоказання

Прогрівання гірчицею має якісь протипоказання.

Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО залізти у ванну З гострої гірчиці? Челлендж | BATH OF SPICY MUSTARD CHALLENGE

• Не можна дітям до п`яти років.
• Температура тіла понад 37,5. Це тільки погіршить загальний стан організму.
• Тиск з високими показниками, що може спровокувати приступ гіпертонії.
• Захворювання онкологічного характеру.
• Період вагітності. Подібна процедура категорично протипоказана, оскільки може привести до непередбачуваних результатів і поганого протіканню вагітності.
• Критичні дні (це тільки посилить кровотечі).
• Проблеми з кровоносною системою.
• Прогрес хронічних хвороб.
• Розширені вени - варикоз. Прогрівання загрожує набряком.
• Відкриті рани на шкірі, виразки, тріщини, лущення.
• Непереносимість гірчиці, алергічні висипки.

Ви не належите до жодної з категорій ризику? Тоді вам можна вдаватися до допомоги гірчичних ванн.

Навіть якщо ви відчуваєте себе нормально і не спостерігаєте симптомів, але намочили ноги або сильно промерзли на вулиці, тоді зробіть процедуру з метою профілактики. Зайвої вона не буде.

Обов`язково дотримуйтесь правил проведення процедури і стежте за температурним режимом, щоб запобігти опікам. Озбройтеся усіма способами і не хворійте.