Що таке л карнітин?

L- карнітин є амінокислоту, яка бере активну участь в синтезі жирів і забезпеченні людини енергією. Транспортує жирні кислоти, забезпечує відновлювально - окислювальні реакції. За унікальні особливості ця речовина називають вітаміном росту.

При формулюванні визначення, що таке л карнітин, можна сказати, що це вітаміноподібні речовини, яке бере участь в енергетичному обміні і змушує організм активно переробляти жири. Карнітин в організмі також робить істотний вплив на роботу інших органів і систем, таких як печінка і нирки, серцево - судинна і нервова система. Імунітет і обмін речовин залежать від рівня карнітину в крові. Джерелом карнітину є їжа, багата цією речовиною, проте спортсмени застосовують спеціальні добавку до їжі L-карнітин, для збільшення концентрації.

Карнітин в таблетках призначають також при дефіциті цього елемента, особливо ефективний він для зростаючого організму, стимулює ріст м`язової і кісткової тканин. Спортсменам L-карнітин допомагає збільшити продуктивність тренування, знизити рівень молочної кислоти, отримати енергію з жирових кислот.

Всім відомі відновлюють властивості цієї речовини для ослабленого організму людини після операцій і перенесених хвороб. Багато карнітину міститься в м`ясному бульйоні, що застосовується в дієтичному і реабілітаційному харчуванні. Що таке карнітин? Це унікальний елемент, який надає оздоровчий вплив і впливає на розвиток м`язової маси і скелета. Продукти, багаті карнітином - м`ясо тварин, риба, морква, крупи, цільнозерновий борошно і випічка, банани, помідори, яйця. Неймовірно вплив L-карнітину на тканини печінки і нирок, він здатний відновити і зберегти їх працездатність. Ефективне зниження поганого холестерину, при атеросклерозі також забезпечення збирання мікроелемента.

Карнітин є природним антиоксидантом, виводить з клітин продукти розпаду і токсичні речовини, активізує обмінні процеси на клітинному рівні.

Відео: Л Карнитин ЩО ЦЕ і НАВІЩО? Добавки Папи Сміта

L-карнітин допоможе позбутися від зайвих підшкірних жирових відкладень під час фізичних навантажень, збільшити м`язову масу. У процесі схуднення карнітин допоможе скоротити обсяг споживаних калорій за рахунок утворення додаткової енергії з жирів при заняттях в спортзалі.