Продукти для схуднення

Відео: Продукти для схуднення. Як схуднути харчуючись різноманітно і смачно

У жінок, які постійно прагнуть схуднути, настрій псується досить часто. До того ж після сорока років організм спалює набагато менше калорій. Звичайно, все залежить від особливості організму, але в середньому організм щодня спалює менше приблизно на 100 калорій. Тому енергія не витрачається і починає відкладатися в проблемних місцях.

Для того, щоб не сумувати і відчувати себе завжди в тонусі, необхідно включати в свій раціон продукти харчування для схуднення, вживання яких допомагає тримати вагу в нормі. Ці продукти містять особливі речовини, які допомагають спалювати зайві калорії.

Продукти харчування для схуднення.

малина

Кетон, який входить до складу малини, допомагає вивільненню жиру, що знаходиться в клітці. До того ж малина низькокалорійна і містить велику кількість клітковини, яка, в вою чергу, покращує перистальтику кишечника.

Біла квасоля

В екстракті білої квасолі міститься фазеоламін. Фазеоламін - це хімічна речовина, що блокує розщеплення крохмалю до цукру. Таким чином, відбувається зменшення кількості глюкози, що надходить в кров. Сахара, що надходять в організм, видаляються в незмінному вигляді з кишечника.

яловичина

Яловичина містить речовину L-карнітин. L-карнітин - речовина, яка бере участь у виробленні енергії та спалювання жирних кислот. Виконуючи регулярно фізичні вправи і вживаючи продукти, багаті L-карнітин, ви сприяєте спалюванню жирів у вашому організмі. Норма вживання яловичини не більше 100 грамів на день.

Будьте красиві і здорові!

На сторінках порталу Ви знайдете багато цікавого і корисного для себе!