6 Веселих способів щоб скинути ненависні кілограми

Якщо ненаситні зайві кілограми вже встигли «звити» собі затишні гніздечка в різних затишних місцях вашого тіла, зверніть увагу на те, що ви їсте і п`єте.

Повільний обмін речовин - найголовніша причина набору зайвої ваги. Працюючий на низьких оборотах організм «не хоче» спалювати вуглеводи, а замість цього відкладає. У подібному енергозберігаючому режимі організм може перебувати протягом тривалого часу. 6 веселих способів щоб скинути ці ненависні зайві кілограми.

Хочете стати стрункою! Прискорте обмін!

Приймайте за 14 - 44 хвилин до вживання їжі чашку підбадьорливого зеленого чаю (приблизно 120 мл). Вміщені в ньому унікальні речовини діють як активатор метаболізму, і ви почнете скидати вагу вже через деякий час. Цей цілющий напій допомагає спалити калорії при дотриманні однакового раціону. Систематичне вживання зеленого чаю допомагає зменшити жирові відкладення, а талія стає тоншою.

Вживайте морепродукти!

Вони постачають ваш організм відсутньою йодом: при його нестачі метаболізм сповільнюється, вітамін А перестає засвоюватися. В цьому випадку, скільки б ви не вживали продуктів, які багаті бета - каротином, користі ніякої не буде - процес біосинтезу не запущено. У тому випадку, якщо вітамін А присутній у вашому організмі в достатку, то жир згоряє.

Пийте лимонний і апельсиновий сік

Жиросжигающий ефект присутній у всіх соках, особливо в лимонному і апельсиновому. Можна мікшувати їх один з одним, розбавивши соком ананаса. Благоприятней всього, якщо соки будуть свіжоприготовленими.

Уникайте капусту у всіх її проявах!

Якщо вживати капусту, редис, редьку частіше, ніж 3 рази на тиждень, то ваш метаболізм сповільниться, і ви почнете стрімко повніти. Суть в тому, що в цих продуктах накопичуються шкідливі речовини, які порушують з`єднання гормонів, стимулюючих обмін речовин. Через це багато дам на капустяної дієті не те щоб не худнуть, а навпаки повніють.

Любіть чорна кава!

Кофеїн, який в нього входить, покращує метаболізм. Налийте собі з ранку чашку кави (але без цукру!). Як правило, голод відчувається тоді, коли рівень глюкози падає. Для того щоб її підняти, звичайно, можна з`їсти і печиво, блискавично одужавши. А можна просто випити кави і при цьому схуднути.

Випивайте трав`яний чай між прийомом їжі

Як заварку можна застосувати деревій, пустирник, бруньки сосни, корінь лепехи. Смак цього божественного напою додають сполуки, які успішно нейтралізують кислоту, що утворюється в організмі.