Як схуднути, чи можна схуднути за допомогою зеленого чаю

У своєму прагненні схуднути, ми стикаємося з безліччю заборон, абсолютно забуваючи про продуктах і напоях стимулюючих наш організм до схуднення завдяки вмісту особливих речовин.

Саме таким продуктом є зелений чай. Сьогодні, вживання зеленого чаю скоріше данина моді, а адже на Сході цього напою приписують цілу низку дивовижних на перший погляд властивостей. У чому ж секрет цього напою, і чи можна схуднути за допомогою зеленого чаю?

Ніякого секрету, і тим більше чарівництва немає. Зелений чай - корисний продукт з високим вмістом вітамінів К, С, РР, вітамінів групи В, міді і цинку, але головне - антиоксиданти у вигляді катехінів.

Катехіни борються зі шлаками, токсинами і навіть важкими металами. Завдяки їм зелений чай розганяє метаболізм, покращує обмін речовин, сприяючи тим самим схудненню. Зелений чай нормалізує рівень цукру в крові, що так само важливо для людей, що бажають позбутися від зайвих кілограмів.

Крім того, зелений чай відмінно вгамовує почуття голоду. Захотілося перекусити, або побалувати себе солодощами, випийте чашку зеленого чаю і подібне бажання зникне. Ну ось, проблема частих перекусів вирішена!

Для того щоб використовувати зелений чай для схуднення ніяких особливих навичок в приготуванні цього напою не потрібно. Досить випивати 5 чашок чаю без цукру в день.

Голод піде, настрій покращиться, а організм насититься вітамінами і антиоксидантами. За місяць можна без зусиль позбутися від 2-3х кілограм.

До речі, зелений чай відмінно справляється не тільки з зайвими кілограмами, а й з першими ознаками старіння. Погляньте на японських, або китайських жінок, вік не залишає слідів на їхніх обличчях. Може всьому виною зелений чай?

Але, як і щодо будь-яких, навіть самих корисних продуктів є невелика обмовка. Якщо ваш режим харчування абсолютно беспорядочен, і ви запиваєте шкідливі продукти зеленим чаєм, ефект схуднення досягнутий не буде, так як схуднути за допомогою зеленого чаю можна лише при дотриманні більш-менш правильного харчування.

Мова не йде про строгі дієти, достатньо відмовити собі в задоволенні з`їсти цілу плитку шоколаду, а влаштувати чаювання з шматочком гіркого, або декількома сухофруктами. Трохи обмежуючи себе в їжі, ви зможете повною мірою відчути користь зеленого чаю, і його здатність позитивним чином впливати на фігуру.