Кращий напій для стрункої талії - зелений чай з імбиром!

Багато жінок, та й чоловіки в тому числі, страждають від надмірної ваги і мріють схуднути. Одні докладають до цього всі свої зусилля. Інші ж просто мріють і не намагаються зробити що-небудь для цього, хоча сьогодні існує безліч різних методів і засобів.

На сьогоднішній день існує велика кількість дієт, використовуючи які, можна за певний час скинути непотрібні кілограми і домогтися того, щоб живіт і інші частини тіла більше не випирали. Одні дієтологи вважають, що допомагає білкова дієта, суть якої полягає в тому, щоб протягом певного часу людина вживав в їжу тільки ті продукти, в яких міститься велика кількість білків і протеїнів.

За рахунок цього худнуть довгий час не відчувають голоду і потреби в їжі. Це, звичайно ж, великий плюс. Однак не можна обмежувати організм в вживанні вуглеводів, які є основним джерелом необхідної енергії.

Що ж стосується інших лікарів-дієтологів, то вони пропонують дотримуватися вуглеводної дієти, припускаючи, що за рахунок вуглеводів піднімається рівень цукру в крові. Такий принцип, в свою чергу, сприяє тому, що худнуть не відчувають голоду. Однак не варто забувати, що вуглеводи є основним винуватцем в освіті ненависних жирових складок.

Щоб уникнути всіх цих неприємностей, не мучити себе строгими дієтами, не брати до уваги калорії, білки і вуглеводи, відносно недавно було виявлено, що інтенсивному схудненню сприяє простий і нешкідливий рецепт - зелений чай з імбиром.

Корисні властивості зеленого чаю і імбиру були відомі ще давно, але тільки сьогодні дієтологи прийшли до висновку, що їх спільне використання дає позитивний результат і сприяє спалюванню жирів. Додатково до всього, зелений чай і імбир мають ряд корисних і цілющих властивостей, які дозволяють організму очиститися від накопичених шлаків і токсинів.

Таким чином, зелений чай з імбиром - це ідеальний варіант для схуднення. Можна сказати, що він підійде навіть тим людям, які, в силу свого характеру, лінуються дотримуватися всіх правил дієти або займатися фізичними вправами, щоб якось привести свою фігуру в форму.

Відео: Зелений чай з імбиром лимоном і медом

Такий чай можна приготувати в будь-яких умовах, навіть перебуваючи на роботі. Його приготування не займе багато часу. Крім того, його можна пити і в холодному вигляді. Влітку, в жаркі дні, він взагалі стане рятівником для тих людей, які не переносять спеку, оскільки він втамовує спрагу і заповнює кількість втраченої вологи. А взимку, в холодні і морозні дні, такий чай буде просто бальзамом на душу. Приємний аромат зеленого чаю і обпалює ефект імбиру мають зігріваючу властивістю.

Так що потрібно не полінуватися і запастися доброю порцією зеленого чаю і імбиру, щоб інгредієнти прекрасного і ароматного напою завжди були під рукою.

Однак, важливо врахувати один момент. За рахунок того, що імбир має палючим ефектом, його використання протипоказано людям з проблемами шлунково-кишкового тракту, оскільки імбир подразнює слизову оболонку шлунка і кишечника. Тому таким людям варто з обережністю поставитися до імбиру.

зелений чай

Зелений чай має ряд властивостей, використовуючи які, можна не просто схуднути, а й помітно поправити своє здоров`я.

У зеленому чаї знаходиться велика кількість кофеїну, вітамінів, мінералів, макро- і мікроелементів, які як в комплексі, так і окремо допомагають впоратися з певними проблемами.

Зелений чай корисний для поліпшення роботи серцево-судинної системи, він сприяє зниженню рівня холестерину в крові, нормалізує артеріальний тиск, знижує ризик серцевих захворювань, тонізує серцевий м`яз, допомагає очистити судини, підвищити їх пружність і еластичність, очищує кров і лімфу. А жінкам він особливо сподобається, оскільки дозволяє попереджати і запобігти процеси старіння.

Крім того, зелений чай має ще й антибактеріальну, і протизапальну дію. І все це завдяки тому, що в зеленому чаї містяться калій, йод, мідь, фтор, цинк, вітаміни С, В1 і В2, К, РР.

Додатково до всього, настій із зеленого чаю використовують в косметології в лікувальних цілях. Він справляється з проблемою шкіри голови і і є відмінним засобом для догляду за обличчям. Зелений чай допомагає зміцнити коріння волосся, за рахунок чого волосся стає сильними і еластичними. Він допомагає також позбутися від лупи. З цією метою досить один або два рази на тиждень обполіскувати волосся теплим настоєм зеленого чаю.

імбир

До недавнього часу імбир використовувався як пряність. Його додавали в різні страви для додання їм особливого і ніжного аромату. Однак зовсім недавно вчені виявили, що вживання імбиру сприяє також і схудненню.

Імбир можна застосовувати і в чистому вигляді, і у вигляді порошку. Як правило, використовують корінь імбиру. Саме в ньому знаходиться джерело багатих і корисних властивостей.

У корені імбиру міститься велика кількість вітамінів групи В, А, С, цинку, заліза, магнію, фосфору, макро- і мікроелементів. За рахунок цього імбир інтенсивно очищає організм від шлаків, що накопичилися, токсинів і шкідливих речовин, які надходять в організм з неякісною їжею.

зелений чай з імбиром

Отже, щоб приготувати зелений чай з імбиром, потрібно натерти на дрібній тертці шматочок кореня імбиру. Потім скласти в емальований посуд листя зеленого чаю, тертий імбир (можна використовувати і сухий порошок імбиру, тільки в такому випадку потрібно брати в два рази менше) і залити гарячою водою. Настоювати протягом півгодини. Чай готовий. Його можна пити як чай і як прохолодний напій. В обох випадках чай не втрачає своїх цілющих властивостей.

Цікаво знати, що багато жінок зізнаються: періодичне і щоденне використання зеленого чаю з імбиром призвело не тільки до того, що у них зникли боки, але і з`явилася талія! Про це, за великим рахунком, мріє кожна повна жінка.

Таким чином, застосування зеленого чаю з імбиром не тільки дозволить скинути зайві кілограми, але і заповнить організм необхідними вітамінами і мінералами, сприяючи його м`якому очищенню від шлаків і токсинів, підвищуючи тонус і надаючи бадьорість.