Корисні властивості зеленого чаю

Відео: Зелений чай для мозгов.Полезние властивості

Відео: Користь зеленого чаю. Чим корисний зелений чай!

Зелений чай є дивним за своїми властивостями напоєм. Він містить різні дубильні речовини, ефірні масла, амінокислоти, а також найважливіші для організму мінеральні речовини, такі як: калій, магній, йод, натрій, кальцій, фтор.

А ще зелений чай багатий вітамінами А, С, Р, фолієвої та нікотинової кислотами, рибофлавіном і тіаміну.

Недарма жителі Китаю, Японії та інших азіатських країн, все життя вживають зелений чай у великих кількостях, славляться своїм здоров`ям і довголіттям. Користь і шкода зеленого чаю відомі давним давно.

Зелений чай покращує настрій і стан нервової системи, надає бадьорість. Кофеїн, що міститься в зеленому чаї, набагато м`якше діє на організм ніж кофеїн з кави. До речі, одна чашка зеленого чаю здатна замінити таблетку від головного болю. Зелений чай виступає як легкий антидепресант, підвищуючи стійкість до стресів і гармонізуючи нервову систему.

При початковій стадії гіпертонії регулярне вживання зеленого чаю буде корисно для зниження артеріального тиску. Також цей напій зміцнює стінки судин, чистить їх від жирових бляшок, знижує рівень холестерину і допомагає в боротьбі з атеросклерозом.

Зелений чай відмінно відновлює водний баланс організму, служить профілактикою склерозу. За рахунок вмісту фтору, зелений чай служить засобом профілактики пародонтозу, карієсу і загальної дезінфекції ротової порожнини. Знижує ризик виникнення інфарктів і онкологічних захворювань, зменшує ризик появи каменів у нирках, покращує обмін речовин, зміцнює імунітет.

Особливо цінний зелений чай завдяки своїм антимікробним, бактерицидну і очищує властивостями. При отруєнні, дисбактеріозі або збої в роботі травної системи - замку або проносі, допоможе рясне вживання цього воістину чудодійного напою. Також зелений чай виводить з організму токсини і важкі метали, допомагає йому боротися з випромінюваннями, яким, на жаль, схильний до сучасна людина.

При шкірних запаленнях, кон`юнктивіті, нежиті і інших інфекційних захворюваннях допоможуть компреси з міцним зеленим чаєм. А при застуді рекомендується пити зелений чай з додаванням лимона, меду і перцю.

Використовують зелений чай навіть в косметології: міцним настоєм корисно обполіскувати після миття волосся, схильні до жирності, а маска на основі зеленого чаю допоможе зняти почервоніння і зволожить шкіру обличчя. При втомленому і тьмяному погляді покладіть на повіки на 15-20 хвилин ватні тампони, змочені в зеленому чаї.

Допоможе диво-чай і тим, хто хоче схуднути. По-перше, зелений чай без цукру знижує апетит, а по-друге, зелений чай без цукру, але з молоком здатний без шкоди для організму замінити один прийом їжі. Так що сміливо використовуйте зелений чай для схуднення.

Однак, у такого чудового напою існують і протипоказання. Захоплюватися зеленим чаєм не варто людям зі зниженим артеріальним тиском, а також в період захворювань, що супроводжуються підвищеною температурою. При виразці шлунка зелений чай також протипоказаний. Через підбадьорливого дії зелений чай не підійде людям з підвищеною збудливістю, а також страждають від безсоння і тахікардії. Не вживайте зелений чай з алкоголем - так шкоди від нього буде більше, ніж користі.