Зелений чай

Величезна кількість дослідницьких робіт говорять про те, що зелений чай дуже корисний для здоров`я. Це логічно, беручи до уваги той факт, що він з незапам`ятних часів вживається в класичній медицині. У таких східних країнах як Японія, Китай, Індія і Таїланд, зелений чай вживався для всього починаючи від зупинки кровотечі і заліковування ран до контролювання температури, рівня цукру в крові, поліпшення травлення.

Відео: Зв`язаний чай "Люй Му Дань - Зелений піон"

Корисність зеленого чаю

Величезна кількість передбачуваних корисних властивостей зеленого чаю точно не підтверджені вченими. Тим не менш результати наявних досліджень говорять про подальшу корисності зеленого чаю:

* Запобігання раку

* Зцілення склерозу

* Зменшення ймовірності хвороб Паркінсона й Альцгеймера

* Прискорення обміну речовин

Відео: М`ятне молоко [Напої Cheers!]

* Нейтралізація вільних радикалів

* Збільшення згортання крові при нанесення на рану

Шкода зеленого чаю

Шкода зеленого чаю пов`язаний з міститься в ньому кофеїном. Вживання чаю в дуже величезних кількостях може викликати безсоння і нудоту, зруйнувати печінку і нирки. Це пов`язано з якоюсь токсичністю поліфенолів.

10 чашок зеленого чаю в день це відмінно. Але будьте обережні, якщо ви приймаєте будь-які біоактивні добавки. У деяких, концентрація поліфенолів дуже висока і якщо поєднувати їх прийом з величезною кількістю зеленого чаю, можна замість користі від зеленого чаю, отримати шкоду.