Розвантажувальний день на зеленому чаї

Багато програм для схуднення містять у собі різноманітні розвантажувальні дні. До того ж такі дні допомагають провести ефективну чистку організму і кишечника, вивести накопичені шлаки і токсини. Розвантажувальні дні роблять благотворний вплив не тільки на колір обличчя, але і на настрій. Дуже важливо правильно підібрати розвантажувальний день, тоді процес схуднення буде проходити досить повільно і стабільно.

Одними з найбільш ефективних методів схуднення є розвантажувальні дні на зеленому чаї, який позитивно впливає на стан всього організму. Така дієта користується великою популярністю серед людей, які вважають за краще здоровий спосіб життя. До того ж регулярне вживання зеленого чаю вважається ефективною профілактикою різноманітних захворювань.

Розвантажувальний день на зеленому чаї допоможе не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і ефективно очистити організм від шлаків і токсинів. Зелений чай є дуже корисним продуктом, який містить велику кількість цінних вітамінів, йоду, калію, міді, органічних кислот і фтору. Його рекомендується вживати спортсменам, людям, що страждають від гіпертонії, різноманітних захворювань печінки і мають проблеми з зубами.

Цей корисний напій допомагає швидко і ефективно очистити організм, а жінки, які страждають від надмірної ваги, вже давно змогли оцінити важливі дієтичні властивості зеленого чаю - він допомагає значно знизити апетит, а також посилити процес обміну речовин.

Незважаючи на всю користь, яку він приносить в розвантажувальний день, зелений чай має і ряд протипоказань. Не рекомендується захоплюватися зеленим чаєм людям, які страждають від артриту, подагри або ревматизму. Зелений чай містить велику кількість кофеїну, тому не рекомендується вагітним, матерям, що годують і людям з серцевими захворюваннями. Також не варто дотримуватися цю дієту тим, у кого є такі захворювання, як гастрит, виразка, коліт.

Протягом дня необхідно випивати п`ять чашок зеленого чаю, при цьому чай можна заварювати з часточкою лимона. Також дозволяється з`їсти кілька жмень родзинок або кураги.

Весь день можна пити практично в необмеженій кількості негазовану мінеральну воду. Дуже важливо правильно заварити зелений чай: вода нагрівається приблизно до 85 градусів і не вище, так як окріп здатний зруйнувати всі корисні властивості, вітаміни, і смак напою буде зіпсований.