Як провести китайський розвантажувальний день

Будь-яка людина, що стежить за своїм здоров`ям, чув про розвантажувальних днях. Адже вони допомагають очистити організм, а заодно і скинути кілька кілограмів. Найкраще робити їх два рази в тиждень. На сьогоднішній день є багато різних варіантів розвантажувальних днів, але найкорисніший це китайський.

Суть його полягає в зеленому чаї, який дуже корисний для організму. Він має цілющі властивості і допомагає очищати організм від шлаків. Правда, занадто сильно не варто ним захоплюватися.

Китайський розвантажувальний день дуже корисний, але тут важливо прислухатися до свого організму. Якщо є дискомфорт або себе погано відчули, то можна зелений чай замінити чорним. Правда, це буває в рідкісних випадках.

Найкращим зеленим чаєм є крупнолистовий, і брати його потрібно на вагу. Ні в якому разі не беріть чай в пакетиках. Заварювати його слід приблизно так, одна чайна ложка на сто міліграм води. У день слід випивати півтора літра такого напою. При такій розвантаженні за один день втрачається близько двох кілограм.

Якщо зважитеся скористатися таким розвантажувальним днем, то доведеться виключити всі інші продукти.

Єдине, що буде доступно це сухофрукти в обмеженій кількості. Питається, як провести розвантажувальний день при такому харчуванні. Для тих, хто любить себе балувати можна трохи молока. До того ж якщо додати молоко в чай, то напій стане м`якше і приємніше. До того ж цей продукт, сприяє зменшенню кофеїну наявного в чаї. Правда, молоко можна тільки дієтичне. Для такого чаю слід заварити напій звичайним способом і додати туди молока.

Під час китайського розвантажувального дня виводяться шлаки і зайва рідина. Що дозволяє звільнити кишечник від усього зайвого. В результаті отримуєте меншу вагу і допомагаєте своєму організму краще працювати. Завдяки цьому покращиться колір шкіри, зникнуть прищики і сон покращиться.

Відразу ж з`явиться прилив енергії і підніметься настрій. Тому такий розвантажувальний день допоможе відчувати себе набагато краще.