Програма: 12 розвантажувальних днів

День молочнийНеобходімо вживати кожні дві години сто грам молока або кефіру. Перед сном можна випити один стакан соку. Протягом дня вирішуються два шматочки білого підсушеного хліба по тридцять грамів. А також через кожні три години по двісті міліграм кефіру. В результаті протягом дня, за шість прийомів необхідно випити приблизно півтора літра кефіру і молока. Допомагає розвантаження при таких захворюваннях як серцево - судинні і подагра.

2 День сирний

Протягом усього дня треба вжити п`ятсот грам сиру, шістдесят грамів сметани і сто грам молока. Продукти слід розділити на чотири прийоми. А також протягом дня необхідно пити відвар шипшини. Хороший ефект виходить при таких хворобах як атеросклероз і хвороби серця.

3 День огірковий

Звичайно, важко протриматися 12 розвантажувальних днів, зате потім результат порадує. Протягом огіркового дня потрібно вжити, два кілограми свіжих огірків. Робити це слід за шість прийомів. Допоможе при подагрі і атеросклерозі.

4 День салатний

Потрібно розділити на весь день овочі триста грам і стільки ж фруктів. Вийде близько п`яти прийомів, до них можна додати трохи сметани або масла рослинного. Відбувається поліпшення при гіпертонічних хворобах і при артрозах.

5 День картопляний

В цей день є потрібно тільки картоплю в п`ять прийомів.

Відео: Програма ХУДЕЕМ ОНЛАЙН Контроль 12 епізод 1 11 03 2016

За один раз можна вжити триста грам печеної картоплі зі сметаною чи олією. При цьому покращиться кровообіг і допоможе при хворобах нирок.

6 День кавуновий

В цей розвантажувальний день слід харчуватися тільки кавуном. Тому протягом дня потрібно їсти його, п`ять разів по триста грам. Допоможе при хворобі печінки та нирок.

7 День яблучний

У цей день необхідно вжити два кілограми яблук. Прийомів повинно бути шість. Крім цього, дозволяється рис дві порції по двадцять п`ять грам. Добре при цьому лікується гіпертонічна хвороба і цукровий діабет.

8 День, що складається з кураги

В цей розвантажувальний день програма надає можливість з`їсти один кілограм кураги.

Відео: Детокс.Разгрузочние дні.Очіщеніе

Її попередньо потрібно обдати окропом і розділити на п`ять прийомів. Допоможе така розвантаження при поганому кровообігу і гіпертонії.

9 День компотний

У цей день треба зварити компот з двох кілограмів яблук. Додати можна двісті грам цукру і літр води. Ділиться він на п`ять прийомів. Допомагає при хвороби нирок і печінки.

10 День рисово - компотний

Слід приготувати компот із сушених фруктів і зварити рисову кашу. Для компоту потрібно кілограм сухофруктів, сто грам цукру і п`ятдесят грам рису. Компот необхідно розділити на шість разів. До нього двічі додавати рис. Покращує стан при захворюваннях нирок і пені.

11 День цукровий

Сьогодні можна пити чай з цукром. На одну чашку слід покласти тридцять грамів цукру. Розділити слід чай на п`ять раз. Розвантаження в цьому випадку допомагає при хворобах нирок.