Зелений чай з молоком для схуднення

Відео: схуднути чай з молоком

На Сході національним напоєм з давніх-давен вважається зелений чай, а в Європі він став популярний порівняно недавно. Жителі Сходу вже кілька тисячоліть п`ють цей напій, щоб вгамовувати спрагу, - при цьому існує досить багато різноманітних традицій чаювання. Вважається, що зелений чай володіє не тільки всілякими цілющими властивостями, але і допомагає зберегти молодість і довголіття.

Відео: Як схуднути без дієт і почуття голоду. Як не хотіти їсти цілий день

Якщо ви прагнете скинути наявний зайву вагу, тоді незамінним помічником вам стане зелений чай з молоком. Ви бачили, скільки повних людей в країнах Сходу? Абсолютно вірно - практично немає. Це пояснюється тим, що вони вживають зелений чай з молоком для схуднення і ефективного очищення, що допомагає привести в норму метаболічні процеси. Завдяки чаю виводяться токсини і шлаки, регулюється робота кишечника.

Сучасні дієтологи рекомендують пити зелений чай якомога частіше, - особливо людям, які прагнуть схуднути. Для досягнення бажаного результату необхідно в основу свого раціону залежить свіжі фрукти і овочі, при цьому вживання борошняних і солодких продуктів звести до мінімуму, а ще краще буде повністю від них відмовитися, - в цьому випадку процес схуднення буде більш інтенсивним. Якщо ви не можете прожити і дня без м`яса, тоді замініть смажені страви на відварні. Обмежте вживання цукру та солі, в обмежених кількостях дозволяється рис і гречка. Але чого не варто обмежувати - так це кількість випитого зеленого чаю.

Відео: дієта зелений чай з молоком

Особливості дієти на зеленому чаї з молоком Дієта на зеленому чаї з молоком реалізується, в основному, в двох варіантах. Перший варіант триває п`ять-шість днів, - за цей час ви зможете «скинути» до семи зайвих кг. Для того, щоб отримати бажаний результат, рекомендується щодня вживати по п`ять-шість склянок зеленого чаю з молоком, але без додавання цукру, так як користі від такого напою просто не буде. Якщо ви не зможете вживати абсолютно несолодкий чай, тоді дозволяється додати тільки одну чайну ложечку меду: такий напій містить необхідну кількість мікроелементів і вітамінів, але при цьому дуже низькокалорійний. Протягом дня більше не можна нічого їсти.

Другий варіант дієти - це система розвантажувальних днів на чаї з молоком (не більше пари розвантажувальних днів протягом місяця). У ці дні треба дотримуватися наступного раціону - коли відчуваєте голод - слід випити чашку зеленого чаю з молоком, можна з медом (але бажано без нього). У перервах можете пити по склянці чистої негазованої води (на добу не менше півтора літрів).