Дієта на чаї з молоком

Відео: Дієта для схуднення чай з молоком

Чай з молоком рекомендують пити жінкам в період лактації, адже такий напій сприяє виробленню грудного молока. Але, виявляється, чай з молоком володіє не тільки цим властивістю: він є ефективним засобом в боротьбі із зайвими кілограмами і слабким здоров`ям.

Молоко-чайна дієта допомагає очистити кров, благотворно впливає на обмін речовин в організмі і покращує роботу печінки. Завдяки цим властивостям організм звільняється від токсинів, шлаків і інших шкідливих речовин, які накопичуються в організмі. Таким же ефектом володіють яйця, на яких базується яєчна діета.Такім чином, можна позбутися від 1-го до 2-х кілограм. Але пити чай з молоком рекомендується всім людям, а не тільки тим, хто хоче скинути пару кілограмів, тому що молоко і чай добре взаємодіють один з одним: чай допомагає засвоїтися молоку, а останнім нейтралізує кофеїн, який знаходиться в чаї.

1. Дієта «чай з молоком» рекомендується до застосування не частіше ніж один раз на сім днів. Виявляється, такий звичний напій, як чай з молоком, можна готувати декількома способами:

2. 
   
   
   

   Нагріти молоко приблизно до 70 ° С і додати в нього листя чаю (чорного або зеленого). Дати настоятися протягом 20-ти хвилин, процідити і пити;

3. Окремо заварити міцний чай звичним способом. Добре нагріти чашку для чаю. Спочатку налити в неї молоко (1/3 частина), а потім додати міцний чай;

4. У чашці заварити чай і розбавити його молоком (теплим або холодним);

5. Залити чайну ложку чаю 100 мл окропу. Залишити настоюватися 5 хвилин, а після цього додати в чашку близько 150-ти грам молока.

Під час дієти протягом дня необхідно пити по 200 мл чаю з молоком кожні дві години. Крім того, дієта на чаї з молоком передбачає вживання води (не менше 2-х літрів в день), тому що такий напій має сечогінну і жовчогінну дію.

Фахівці переконані в тому, що чай з молоком насичує організм і тим самим зменшує апетит, так як в ньому міститься безліч амінокислот, вітамінів і мікроелементів. Крім того, чай насичений антиоксидантами, які зміцнюють кісткову систему, запобігають розвитку онкологічних захворювань, благотворно впливають на серцево-судинну систему, нормалізують обмін речовин і тим самим прискорюють процес схуднення.

Протипоказанням до дієти на чаї з молоком є непереносимість останнього. Тим, хто має захворювання печінки і нирок, рекомендується заздалегідь дізнатися думку лікарів про застосування даної дієти.