Худнуть чи від зеленого чаю?

У сучасному суспільстві величезна кількість жінок готові піти на будь-які жертви, аби скинути кілька зайвих кілограмів. Це зовсім не дивно, адже зовнішній вигляд жінки максимально відображає її внутрішній настрій і ставлення до життя, а чи може бути позитивне ставлення до життя в статусі «товстушки»?

Відео: Худнемо до літа! Зелений чай для зниження ваги - результати реальних досліджень

Серед корисних для організму дієт слід виділити дієту на зеленому чаї, яка не тільки продуктивно усуває зайві кілограми, але і відмінно чистить організм від шлаків і токсинів, нормалізує тим самим обмін речовин. Як стверджують багато дієтологів, даний напій володіє численними корисними властивостями, одне з яких - прискорення обміну речовин. Однак, що говорить практика? Худнуть чи від зеленого чаю?

При виборі даної дієти основою раціону є зелений чай, але тут важливий комплексний підхід, що включає як фізичні навантаження, так і правильне харчування. Такий «ударний» підхід допоможе прискорити досягнення бажаного результату, однак про все по порядку. Тривалість дієти на зеленому чаї становить місяць, в результате- йде до 10 зайвих кілограмів, а також спостерігається повне очищення організму.

Щоб досягти таких успіхів, необхідно всього лише протягом дня випивати літр зеленого чаю в гарячому або охолодженому вигляді. Однак при покупці даного продукту краще не економити і купувати тільки крупнолистовий чай високої якості. Також необхідно пити звичайну воду, щоб добовий обсяг споживаної рідини становив близько 2 літрів.

Що стосується їжі, то вживати в цей період рекомендується м`ясну, рибну та молочну продукцію, але при цьому уникати прийому жирної їжі, кондитерських і борошняних виробів.

Так що всі вищевказані продукти можна їсти в сирому, вареному і пропареному вигляді в необмежених кількостях. Також дозволені овочі і фрукти. Дієта на зеленому чаї не терпить вживання солі, тому даний інгредієнт слід викреслити з усіх приготувати страв.

Як показує практика, від зеленого чаю худнуть багато людей, проте така дієта має і свої протипоказання. Даний напій містить високу концентрацію кофеїну, тому люди, у які страждають безсонням і підвищеною тривожністю, повинні підшукати інший, більш щадний спосіб схуднення, або пити зелений чай виключно до обіду, що залишився же час до сну замінити його негазованою водою.

Схуднення на зеленому чаї носить досить затяжний характер, але отримані зміни в свою фігуру є досить довгостроковими.

Так що при правильному харчуванні і систематичному вживанні зеленого чаю у великих кількостях можна більше не турбуватися за зайві кілограми, яких просто не буде.