Користь і шкода зеленого чаю

Користь і шкода зеленого чаю. Про користь зеленого чаю відомо ще з часів давнини, особливо у народів Азії.

Про користь і цілющий вплив напою знають багато, хоч він і порівняно недовго відомий європейської спільноти. Комплекс корисних компонентів зеленого чаю здатний подолати і попередити багато хвороб людства.

На даний момент безліч вчених з усього світу намагаються повністю розгадати секрет цього оздоровчого напою.

Однак, як і у будь-якого продукту, у зеленого чаю є і свої власні негативні сторони, які при певних обставинах можуть завдати шкоди здоров`ю людини. Про це і піде мова в подальшому.

Користь зеленого чаю

1. Склад зеленого чаю містить величезний ряд корисних вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Особливо добре справляються зі своєю роботою вітаміни С і Р, які знищують віруси та інфекції.

2. Завдяки такому компоненту як Теотанін, не виникає проблем з травним процесом і шлунком.

3. Наявність мінералу цинк, упорядковує потенцію у чоловіків і дає можливість повною мірою насолодитися сексуальним життям.

Відео: 2 Жити здорово! Зелений чай 08 02 2013

4. Найзаслуженіший компонент в складі чаю, це катехін. Саме він допомагає боротися з багатьма формами раку, позбавляючись від вільних радикалів.

5. Регулярний прийом зеленого чаю допомагає нормалізувати лужне середовище і рівень рн в порожнині рота. Таким чином вони захищають її від карієсу та інших недуг.

6. Підвищити еластичність судин і позбутися від жирових бляшок можна за допомогою цього ж напою. Завдяки своїм унікальним властивостям, він як би розщеплює жир і допомагає запобігти атеросклерозу.

7. Корисний чай зеленого кольору при підвищеному тиску, гіпотонікам ж він вкрай протипоказаний. Зелений чай, завдяки деяким алкалоїдів, має властивість знижувати тиск, тому з ним потрібно бути обережним.

8. При хвороби щитовидної залози зелений чай особливо корисний. Деякі компоненти, що містяться в чаїнках, здатні вивести радіоактивні елементи.

9. Регулярне вживання зеленого чаю допомагає регулювати водний баланс краще, ніж проста вода.

10. Бажаючим схуднути і поліпшити свій обмін речовин багато дієтологів призначають курс лікування ... чаєм. Здавалося б самий звичайний зелений чай, який багато вживають з метою «запити», дійсно допомагає з схудненням.

11. Ті, кого застав зненацька діабет, можуть знизити вміст цукру в крові, випиваючи дві-три чашки гарячого напою щодня. Тільки пити потрібно без цукру, що природно.

Відео: ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ - КОРИСТЬ І ШКОДА | Зелений чай вимиває кальцій?

12. Безліч людей звикли вважати, що кофеїн міститься тільки в каві, проте це не так. Зелений чай також має цей алкалоїд, причому у високій концентрації.

Тому замість того, щоб випивати кілька літрів кави в день, налийте собі зеленого чаю і насолоджуйтеся не тільки позитивними смаковими і ароматичними показниками, а й вельми бадьорить впливом.

13. Крім цього, чай цього сорту має позитивний вплив на здоров`я волосся і нігтів. Вміщені в ньому кальцій, магній, фтор і інші мінерали дадуть вам можливість тримати в красу і здоров`я своє волосся і нігті.

14. Варто пам`ятати про застосування зеленого чаю для зовнішнього застосування. Міцним відваром можна протирати обличчя, щоб надати шкірі більшої еластичності і ніжності, а також привести її в тонус.

15. Втирайте відвар чаю в нігті через день, що допоможе запобігти їх ламкість. Багато косметичних лінії випускають свою продукцію на основі екстракту зеленого чаю. Це служить ще одним підтвердженням користі цього продукту.

Шкода зеленого чаю

Після того як переконаєтеся в цілющих властивостях, необхідно згадати і додатково поговорити про його негативні фактори впливу на людський організм.

По відношенню до шлунка чай діє як джерело кислоти. Тому людям, що страждають поширеними захворюваннями травної системи, зелений чай необхідно пити в невеликій кількості.

Мудрі китайці випивають чашку зеленого чаю перед їжею, таким чином допомагаючи шлунку швидше переробити їжу.

Через стимулюючого ефекту чаю його не рекомендується пити маленьким дітям і людям з підвищеною збудливістю.

Ті, хто п`є зелений чай літрами, можливо і не підозрюють про проблему, яка їх незабаром наздожене. Через перенасичення поліфенолами, які корисні тільки в помірній кількості, можна придбати камені в нирках і серйозні проблеми з печінкою.

Тому будьте обережні, думаючи, що зелений чай несе в собі тільки позитивні сторони.

Тим, у кого є різні хронічні захворювання, чай необхідно пити з граничною обережністю і в слабкої концентрації.

Зауважте, що фортеця чаю залежить не тільки від концентрації заварки на кружку, а й від тривалості приготування.

Проте, для здорових споживачів зеленого чаю, не рекомендується сипати надто багато чаю, одна ложка листя на кружку є граничною і в той же час розумною нормою для організму людини.

Фортеця ж чаю кожен визначає самостійно, виходячи зі стану свого організму.

Все корисно, але в міру, тому не варто експериментувати на собі, залиште цю справу вченим!