Домашні сендвічі

Діти шкільного віку обожнюють сендвічі, які продають в пунктах швидкого харчування. Але такі бутерброди бувають аж ніяк не корисні, зазвичай вони напхані шкідливими продуктами. Тому, якщо дитина дуже хоче іноді з`їсти такий бутерброд - приготуйте йому домашні сендвічі з корисних продуктів. Наприклад будинку можна зробити сендвічі з авокадо, огірком, помідором. Такий сендвіч набагато виходить дешевше, корисніше = е і смачніше. Покладіть домашній сенвіч дитині в школу або просто приготуйте на полуденок.
.

Інгредієнти для 2-х сендвічів:
хліб житній або зерновий - 4 шматочка
авокадо - 1шт.
огірок свіжий - 1 шт.
помідор - 1 шт.
листя салату - 2 листочка
сир - 50 гр.
майонез

Відео: Мій рецепт сендвіча

Рецепт домашніх сендвічів:

Огірок, помідор помити і обсушити. За допомогою гострого ножа нарізати овочі кружальцями не надто тонкими.

Авокадо очистити від шкірки, розрізати на невеликі шматочки.

Сир порізати також шматочками (можна використовувати вже порізаний сир або замінити звичайний сир на шматочки плавленого).

Листя салату добре промити під холодною водою і обсушити в спеціальній сушарці або паперовим рушником. Взяти шматочки хліба. Намазати їх майонезом з одного боку (для зменшення калорійності можна використовувати сметану або оливкове масло).

На кожен шматочок хліба покласти по листку салату.

Потім розкласти шматочки авокадо.

Зверху помістити кружечки помідор.

Потім розкласти огірки.

Відео: Дуже смачні Сендвічі Будинки - Гамбургер Просто Відпочиває !!! | Very Tasty Sandwiches

І в кінці покласти шматочки сиру.

Зверху накрити другим шматком хліба, все сендвіч готовий.