Сигарета і струнка фігура: сумісні чи ні?

У світі багато тих, хто хоче скинути зайву вагу. Чимало на планеті і завзятих курців. А чи сумісні сигарета і струнка фігура? Чи впливає якимось чином куріння на масу тіла? І якщо так, то як саме? Детально про це - нижче.

Не варто думати про те, що залежність від сигарет - це дурниця, і її легко подолати. На ділі все виявляється набагато складніше. Деякі люди навіть мають бажання відмовитися від такої шкідливої звички, але не можуть цього зробити. Багато хто не може обійтися без сторонньої допомоги.

Як впливає куріння на організм людини?

Перш ніж розповідати про те, чи сумісні сигарета і струнка фігура, необхідно торкнутися теми впливу куріння на організм в цілому. Що ж відбувається в організмі? Найголовніший компонент сигарети - це нікотин. Дана речовина здатне впливати на всі системи організму.

Так, нікотин в процесі вдихання сигаретного диму надходить спочатку в легені, де через капіляри всмоктується в кров і далі йде разом з кров`ю до всіх інших органів і систем організму. Центральна нервова система має рецептори, які відразу ж розпізнають нікотин. І під дією даної речовини ці самі рецептори змінюють принципи функціонування багатьох систем. Зокрема, артеріальний тиск підвищується, серцебиття частішає, відбувається викид адреналіну, судини головного мозку розширюються, а периферичні судини, навпаки, звужуються. Крім того, рівень глюкози в крові підвищується.

Нікотин - це речовина дуже небезпечне. По-перше, його можна віднести до наркотиків, тому що він викликає сильне звикання. По-друге, він дуже і дуже токсичний. Вираз «крапля нікотину здатна вбити коня» з`явилося не випадково. Так, якщо дозу нікотину з однієї сигарети людині введуть внутрішньовенно, то він може померти. Звичайно, дана речовина, яке надходить при палінні, розбавляється, кількість його зменшується, так що смертельної небезпеки воно не представляє. Зате вельми небезпечні інші складові сигарети, такі як різні смоли та інше. Вони поступово накопичуються в організмі, отруюючи його. Може розвинутися рак та інші захворювання. Крім того, при курінні відбувається викид гормонів радості, так що людина може відчувати приплив бадьорості і ейфорію, настрій його поліпшується, йому дуже добре.

Куріння і стрункість

Так все ж допомагає сигарета скинути вагу чи ні? Насправді певний вплив сигарети надають. Зокрема, при запуску всіх перерахованих вище реакцій під впливом нікотину організм людини витрачає певну кількість енергії, так що при нормальному харчуванні маса тіла не буде збільшуватися, а, можливо, навіть трохи знизиться.

Відео: Вейпінг. Науковий підхід

Крім того, нікотин сприяє підвищенню рівня глюкози в крові, так що апетит знижується. І ще один момент: багато хто відмовляється від їжі на користь сигарети, що, природно, теж може привести до зниження ваги. Але варто зазначити, що використовувати сигарети як засіб боротьби із зайвою вагою категорично не можна, так як можна не тільки не схуднути, але ще і дуже сильно підірвати своє здоров`я.

Чи збільшується вага після відмови від куріння?

Багато хто вважає, що після того, як людина кидає курити, відразу починають виникати жирові відкладення, а вага стрімко повзе вгору. Частка правди в цьому є. Існує кілька причин такого явища. По-перше, під впливом нікотину змінюється ліпідний обмін, що відбивається на вазі. При відмові від сигарет цей обмін сповільнюється, жир не переробляється.

Крім того, змінюється травлення, а його порушення також впливають на вагу. Крім усього іншого, од впливом нікотину відбуваються гормональні перебудови, як і при відмові від куріння. Але ж гормони також безпосереднім чином впливають на вагу. Крім того, що кинула палити людина стає нервовим, а багато в такому стані починають більше їсти, що призводить до набору маси тіла.

Але всього цього можна уникнути, якщо після відмови від сигарет обмежувати себе в їжі, а також почати займатися спортом. Здоров`я важливіше фігури, та й вага можна привести в норму швидко, якщо постаратися.

Лондонські вчені зробили висновок про те, що вага курців і звичайних людей не має кардинальних відмінностей. Різниця якщо і є, то вона зовсім невелика. Так що існуюча багато років думка про те, що сигарети допомагають схуднути - це міф.

У висновку можна лише додати, що хоч куріння і впливає на вагу, але використовувати сигарети як засіб для схуднення не варто, здоров`я від цього погіршиться. Краще вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Тоді і фігура буде красивою, і здоров`я залишиться хорошим.