Чи можна боротися з спадковим ожирінням?

Останнім часом проблема ожиріння набула актуальності для багатьох людей у всьому світі. Причини ожиріння можуть бути різні: наслідки переїдання, порушення нормальної роботи травної системи в результаті різних захворювань.

Роль спадковості в ожирінні теж може зіграти певну роль. Якщо багато родичів людини страждали зайвої повнота, то можна припустити, що і у нього є генетична схильність до цього. Навіть якщо людина була досить струнким, певні життєві ситуації можуть спровокувати збій в організмі, і тоді почне спрацьовувати закладена в генах програма. Наприклад, після серйозних захворювань, на етапі статевого дозрівання або після виношування дитини.

Якщо причина такого захворювання, як ожиріння - спадковість, боротися з цим важко, але все ж можливо. Дієтологи розробили певні стратегії, яких слід дотримуватися в залежності від вагової категорії людини. Якщо у людини більше п`ятнадцяти кілограмів зайвої ваги, йому підійде суворе обмеження вуглеводів, якщо менше - виборче обмеження.

Відео: Як я схудла на 20-25 кг. Трохи про ожиріння

Людині, у якого є генетична схильність до ожиріння, не варто зловживати споживанням жирів. Повністю виключати їх з раціону теж не варто, адже жири служать для вироблення енергії в організмі. Але слід дотримуватися їх добову норму.

Людям зі схильністю до ожиріння не варто вдаватися до радикальних дієт. Це може тільки погіршити процес, після закінчення дієти організм дуже швидко набере зниження ваги, а то і більше. Своє харчування краще обговорити з лікарем-дієтологом, який підбере той раціон, який допоможе безболісно і ефективно схуднути і підтримувати вагу на одному рівні. Також не обійтися без фізичних навантажень і здорового способу життя.

Спадкове ожиріння можна лікувати медикаментозно і хірургічно, але до цих методів варто вдаватися тільки в крайніх випадках. Адже це серйозний стрес для організму. Мова про ліпосакції, Бандажування, шунтування. Вони хоч і дадуть швидкий відчутний ефект, але можуть і негативно позначитися на здоров`ї. Найкраще - ретельно продуманий раціон харчування і спорт.

Проблема ожиріння з кожним роком набуває все більш лякають масштаби. Особливо вчених турбує факт дитячого ожиріння. Так, в 2010 році кількість дітей з ожирінням становило приблизно двадцять мільйонів. З кожним роком ця цифра зростає.

З будь-яким видом ожиріння можна і потрібно боротися. Головне, підібрати той спосіб, який допоможе це робити безпечно для здоров`я, ефективно, і не заподіє шкоди. У будь-якому випадку, попередньо слід проконсультуватися з лікарем про те, який з них вибрати.