Аеробіка для схуднення в середині 90-х

Аеробіка існує вже досить давно. Це не тільки весело і цікаво, але й корисно, а також ефективно для схуднення. А якою була аеробіка в далеких 90-х роках? Більш докладно про це можна дізнатися нижче.

Відео: Вправи для схуднення

Особливості аеробіки 90-х років

Аеробіка для схуднення з`явилася раніше 90-х років. Але в 90-х вона стала настільки популярною, що, напевно, все знали про те, що це таке, а більшість - не з чуток. Ще б пак, адже, щоб почати тренування, зовсім не обов`язково було записуватися в спортзал і платити гроші.

Відео: Протокол Табата разом з Вівасан

Досить було ввімкнути телевізор або відеомагнітофон і почати заняття. Тим більше це було так весело, цікаво і захоплююче. Вправи виконувалися під ритмічну запальну і енергійну музику, ноги буквально самі починали рухатися. Аеробіка 90-х також знаменувалася переворотом в плані подачі.

Заняття вели красиві стрункі дівчата. І тільки тоді вони почали поставати перед публікою в злитих обтягуючих купальниках, блискучих лосинах або колготках, в світлих кросівках і об`ємних білих шкарпетках. І саме таке поєднання максимально підкреслювало сексуальність дівчат. Серця чоловіків починали битися частіше, а жінки прагнули бути схожими на ведучих. Крім того, заняття проходили найчастіше під популярну на той час музику, що ще більш підігрівало інтерес до аеробіки. І, звичайно, про користь і ефективності ніхто не забував.

Чи була популярна в 90-х роках аеробіка?

Аеробіка 90-х - це масове божевілля, буквально божевілля. Кожна дівчина мала касету з відеозаписами занять. В один і той же час все включали телевізори, стелили на підлогу килимки і слухали тренерам, повторюючи за провідними енергійні рухи. Якщо в 80-х роках аеробіка тільки зародилася, то 90-ті роки - це її пік.

Аеробіка в 90-х роках була дуже популярною, але і до цього дня вона не йде на задній план і улюблена багатьма.