Популярна аеробіка 80-х років

Жінки завжди прагнули до досконалості, тому вже 20-30 років тому з`явилися перші комплекси вправ для аеробіки. Вони відрізнялися від сучасних, але були ефективними. Нижче детально про аеробіки 80-х років.

Відео: Ритмічна гімнастика з Оленою Букрєєва одна тисяча дев`ятсот вісімдесят шість

Особливості аеробіки 80-х років

80-ті роки - це, мабуть, є початковим етапом у розвитку аеробіки. Можливо, вправи виконувалися і раніше, але в маси вони стали входити саме в цей період. Стали виходити фільми з тренуваннями, заняття також показувалися по телебаченню у вільному доступі для всіх.

Аеробіка 80-х років було чимось новим і захоплюючим, напевно, кожна дівчина і жінка в той час хоча б раз займалася цим видом фізичної активності. Якщо говорити про те, які комплекси були найпопулярнішими, то найбільш відомих було 2: аеробіка від Джейн Фонди, а також радянська ритмічна гімнастика.

Аеробіка від Джейн Фонди

Аеробіка 80-х років для початківців - це простий і дуже ефективний комплекс вправ для новачків, які хочуть схуднути і зберегти форму. Для занять потрібно тільки килимок і бажання. Примітно те, що даний комплекс пройшов медичний контроль і був схвалений. Займатися потрібно регулярно (вистачить 3-4 разів на тиждень). Відгуки тільки позитивні.

Відео: tv-80.ru Ритмічна гімнастика 1986, І.Бобрін

ритмічна гімнастика

Радянська аеробіка 80-х - це ритмічна гімнастика, своєрідна відповідь закордонному варіанту. Вправи проводяться під музику з високою інтенсивністю і динамічністю. Заняття транслювали по Центральному телебаченню протягом досить тривалого періоду. Всього весь комплекс ділився на 12 курсів, у кожного були свої провідні.