Ритмічна гімнастика або радянська аеробіка

У Радянському Союзі не було розмежування фізичної культури на жіночу і чоловічу. Потрібно Було бути однаково спортивними і міцними і дівчатам, і хлопцям, здавати однаково нормативи і взагалі ні в чому один одному не поступатися: ні в роботі, ні в спорті. І раптом, в 1984 році раптово по центральному телебаченню з`явилася програма, яка раз і назавжди відокремила жіночу половину країни від чоловічої.

Почався цикл передач "ритмічної гімнастики", як тоді на території СРСР назвали аеробіку.

Ніхто зі звичайних громадян тоді не знав, що засновником аеробіки був Кеннет Купер, американський лікар і що з`явилася вона ще в 1968 році. Спочатку розроблялася аеробіка для схуднення, для боротьби з гіподинамією і стресом, щоб знизити число випадків серцево-судинних захворювань і їх ускладнень.

Він з`ясував, що при заняттях в аеробному режимі, коли для виконання вправ потрібна велика кількість кисню, в кровоносних судинах розщеплюється холестерин - головний ворог артерій.

Більшість взагалі не знало, що назва методу означає режим тренувань і слово "аеробний» не вживалося в розмовах.

Але дивним чином все жінки Союзу відразу дізналися ім`я легендарної Джейн Фонди і вважали її прикладом жінки, яка домоглася успіху своєю працею. Енергійна, красива і така далека вона швидко стала кумиром і символом руху, бадьорості і молодості. І те, що через існування "залізної завіси" про неї практичні нічого не було відомо зовсім не заважало її любити. Її невідомо звідки бралися фотографії та вирізки з привізних журналів прикрашали і кабінети вчителів фізкультури, і кабіни КАМАЗа.

Перший цикл занять почала вести Наталія Линичук, відома і улюблена країною фігуристка. Популярність фігурного катання в СРСР була величезною і передача з такою провідною привернула увагу всіх. Ритмічна гімнастика була незвична усіма своїми проявами. Заняття показували по телебаченню, призначалися вони для індивідуальних тренувань. Можна і потрібно було займатися вдома. Провідна чітко диктувала і відлічувала вправи, не даючи лінуватися. Заняття проводилися в незвично напористий режимі. Музика вибиралася до пари вправ.

Спортсменки були одягнені в яскраві обтягуючі лосини і купальники. Для вихованого в рамках суворої цензури населення країни вже один вид купальників, одягнутих поверх лосин був подібний до ефекту "міні-бікіні", який пройшов в США двадцятьма роками раніше. Вже байдужих не було точно! Старенькі з величезним презирством обговорювали "сором", не пропускаючи при цьому жодної передачі. Жінки від 30 до 50-ти в масі своїй все ще не були готові дозволити собі такі різкі зміни в одязі, але причетність до чогось нового, такого зухвалого і дуже жіночному знову і знову приводила їх до екранів. Щоб хоч трохи наблизити себе до нових кумирів умільці Радянського Союзу в`язали гетри і пов`язки на голову. Пряжу діставали через знайомих, розпускали светри і фарбували шерсть будинку в алюмінієвих каструлях. В`язати потрібно було якомога більше узорчато і яскраво. Носити гетри належало всім, незалежно від рівня причетності до аеробіки. Це було модно! Ну, а молодь без жодних проблем шила собі лосини з копійчаною підкладкової тканини і красувалася в них на дискотеках. Сумом дівчат було лише те, що тканини значно поступалися в яскравості екранним стандартам.

Чоловіча частина населення не прагнула займатися тренуваннями перед телевізором. Чоловіки насолоджувалися абсолютно легальною можливістю дивитися на красивих дівчат в більш ніж привабливою одязі.

За всією цією красою жінки, втім, не упускали з вигляду і саму мету тренувань. Віра в дивовижну ефективність занять по боротьбі із зайвими кілограмами була твердою. Вірили все. Захоплювалися і обговорювали. Втім, регулярно займалися все-таки одиниці. Бувало й так, що до тренувань приступали з таким напором і завзяттям, що доводили себе до серцевого нападу і виклику "швидкої допомоги". Ніякого поняття про протипоказання не було. Весь контроль зводився до підрахунку пульсу. Але ж у вправах використовувалися класичні підскіки, активні вправи на черевний прес і махи, які погано переносилися непідготовленими до навантажень жінками середнього віку. Кровопостачання серця знижувався, з`являлися порушення ритму. Кисневе забезпечення порушувалося вже при серцевому ритмі в 100 ударів в хвилину і тренування по суті своїй переставали бути аеробікою. Організм переходив на анаеробний шлях роботи, що вимагало більшої фізичної витривалості.

Зараз від класичної танцювальної школи відгалузилися більше 30 напрямків, розроблені групи вправ для людей різного віку і стану здоров`я, різного рівня підготовки. Але тоді, в 84-му було лише величезне бажання рухатися і в цьому русі відчути повноту життя і зміни

Відео: Аеробіка

Поступово ажіотаж навколо передач вщухав. Всі звикли і до яскравих спортсменкам ,. і до чоловіків перед телевізорами. По черзі вели тренування балерина Лілія Сабитова, заслужений майстер спорту зі спортивної гімнастики Олена Букрєєва, актриса і фігуристка Олена Схороходова. І раптом серед низки відомих жінок-ведучих з`явився чоловік! Та ще й який - сам Ігор Бобрін. Не займатися ритмічною гімнастикою з таким чоловіком було неможливо.

Так чи інакше, інтерес до фізичної культури радянська аеробіка циклом передач з відомими провідними значно підігріла. У школах день починався з ранкової загальної зарядки під поп-музику. На заводах і в установах в середині робочого дня проводили музичні "фізкультхвилинки".

Країна змінювалася в різних напрямках і попутно ставало модним і престижним мати гарну фігуру і бути спортивним. До кінця 80-х років в Радянському Союзі була вже офіційно сформована команда зі спортивної аеробіки. Молоді спортсмени успішно і впевнено виступали на чемпіонатах.