Корисні гаджети для схуднення: "говорить тарілка" допоможе худнуть їсти менше

"Розумні" гаджети поступово стають незамінними помічниками в підтримці дієт і скиданні кілограмів. Останні моделі смартфонів вміють рахувати калорії. Деякі з них оснащені кардіомоніторами і під час бігу контролюють пульс користувача. А до iPhone і Ipad винайдено додаток, яке одночасно веде підрахунок калорій, дистанції і швидкості бігу.

Які тільки методи не відчували худнуть, щоб скинути непотрібний вагу. На додаток до дієт і фізичних вправ, лікарі-дієтологи рекомендують купувати спеціальні пристосування, які допоможуть в цій складній справі. Так, одним з таких девайсів став Fit Bit. На вигляд він схожий на звичайний флеш-накопичувач. Його можна покласти в кишеню, пристебнути до брелка з ключами або ременя. Протягом доби він записує все спожиті калорії, кількість кроків, скільки людина спав, а також показники його ваги.

Унікальність його полягає в тому, що Fit Bit можна синхронізувати з холодильником. Якщо прилад покаже, що користувач їв багато, а рухався мало, він просто-напросто заборона холодильник до ранку. Єдина незручність - можуть постраждати домашні, яким буде закритий доступ до їжі. А для тих, хто займається спортом з метою схуднути, девайс Fit bug допоможе скласти режим тренувань і розподілити навантаження.

Більш того, якщо користувач гаджета досягне успіху, то його творці пропонують йому медичну страховку з великим бонусом. Дуже цікаве і незвичайне винахід зробили японці. До речі, ожиріння в цій країні не в пошані і повних людей відносно мало. У цьому допомагає і культура харчування: японці їдять багато риби, овочів і морепродуктів.

А вони, як відомо, не сприяють до відкладення зайвого жирку. Тому, більшість японців стрункі і підтягнуті. Отже, японські нанотехнологи дійшли до того, що придумали окуляри для боротьби з повнота. Одягнувши їх, людина бачить на своїй тарілці вдвічі більше їжі, ніж насправді. Окуляри дійсно хитрі, так як зменшують або збільшують тільки їжу на тарілці. Наприклад, руки, сама тарілка і столові прибори залишаються в колишніх розмірах і пропорціях. Суть таких окулярів полягає в тому, щоб людина почала менше їсти, що відповідно, призведе до схуднення.

Єдиний мінус очок - їх громіздкість і непривабливий зовнішній вигляд. В даний час творці гаджета працюють над цією проблемою і намагаються надати очками більш привабливий зовнішній вигляд.

Перші дослідження показали, що людина, користуючись таким гаджетом, дійсно з`їдає менше їжі, приблизно на 10%. Як повідомив винахідник девайса, Мічітака Хіросе, окуляри будуть продаватися в основному в США і Західній Європі. І якщо японські окуляри зменшують їжу на блюді, то шведи розробили безпосередньо саму "розумну" тарілку. Інженери і технологи відомої компанії Electrolux явили світу даний дієтичне електронне чудо, підкорило багатьох тих, що худнуть.

Якщо прийнято рішення про придбання одного з гаджетів, які сприяють схудненню, потрібно обов`язково переглянути свій денний раціон і змінити спосіб життя. Тільки дієта в сукупності з заняттями спортом і контролюючим девайсом допоможуть прибрати целюліт і повернути нормальну вагу.

"Розумна" тарілка або мандометр, являє собою звичайну тарілку з датчиками, під якою знаходяться ваги. Творець цього унікального гаджета Пер Содерсен вважає, що головне в боротьбі із зайвою вагою - повільне поглинання їжі.

Обмеження в харчуванні може дати зворотний результат: організм змінює швидкість обміну речовин (метаболізм) і тут же починає відкладати жир. Вченими давно доведено, що сигнал про ситість приходить в мозок набагато пізніше. Тому лікарі рекомендують їсти повільно, не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу. Якщо людина їсть занадто швидко, девайс подає звуковий сигнал: "Будь ласка, їжте повільніше". Дисплей спалахує червоним кольором, а сам апарат запитує: "Може вже досить?".

Крім того, за допомогою ваг завжди можна визначити кількість споживаного завтра або обіду. Потім пристрій порівняє це з ідеальним кількістю їжі, необхідним для людини. Всі показники будуть відображатися на дисплеї. Як і всі гаджети для схуднення, тарілка проходила тестування. В м Брістоль (Великобританія) є Королівська дитяча лікарня, де проходять лікування від ожиріння діти і підлітки. Хворі в кількості 106 осіб були розділені на дві групи.

У першій групі пацієнти отримували звичайне лікування: дієта і щоденна фізкультура тривалістю не менше 1 години в день. В іншій команді до всього цього була додана "розумна" тарілка. Тести тривали 18 місяців. За підсумками експерименту встановлено, що діти, яким надали mandometer, скинули вагу на 3% більше, ніж ті, у яких девайса не було. Крім того, тестери, в середньому, стали споживати на 15% їжі менше.

Через 18 місяців лікарі знову обстежили випробовуваних. Діти навчилися їсти маленькими порціями і в повільному темпі. Жоден з них не набрав вагу повторно. Після успішних випробувань, ще 600 сімей з Брістоля попросилися брати участь в експерименті. І він також закінчився успіхом.

Єдиним і величезним мінусом шведського девайса є його висока ціна і відсутність в російських магазинах електроніки. Його можна придбати тільки в країнах Західної Європи і тільки за 2400 доларів. У Росії, на жаль, гаджет поки не доступний. Відомостей про його постачання немає. Попередником "розумної" тарілки було блюдо, яке винайшли американці. Для них проблема ожиріння завжди була на першому місці. Тарілка мала індикатори калорій для каш і мюслі. Якщо не вистачало клітковини або вітамінів, тарілка сигналізувала (спалахував певний колір) і пропонувала додати потрібний інгредієнт - фрукти, горіхи і т. П.

Чому повні люди не можуть схуднути за допомогою голодування? Справа в тому, що утримання від їжі не призводить до скидання ваги (якщо тільки зовсім трохи). Під час голодування сповільнюється обмін речовин. Не більше того. А недолік їжі сигналізує організму про те, що потрібно відкладати жир про запас. Ось тому він не зникає.

Вибір гаджетів для схуднення величезний. І вибирати їх потрібно з обережністю. Лікарі говорять про те, що вони не є панацеєю від ожиріння. Шагометр, пульсометри, окуляри і тарілки можуть бути тільки помічниками. Все залежить від самої людини і його ставлення до проблеми.