Як худнути на дієті гейші?

Відео: Улюблена дієта гейші

Прагнучи зберегти красу і молодість на довгий час, японські гейші придумали для цього особливу дієту. Японки вважали, що їх дієта очищає душу і тіло, призводить їх до обопільної гармонії. Одночасно вони робили очищаючі процедури, проводили сеанси масажу і косметичні процедури. В результаті купувалася гарна фігура і ніжна чиста шкіра.

Схуднення на дієті гейші є дуже жорсткою, і організму без підготовки складно перебудуватися. Тому для підготовки треба за тиждень до початку знизити кількість і калорійність прийнятої їжі.

Головна страва при такому харчуванні - це бурий неочищений рис, зварений без солі. Для входу в дієту протягом дня можна з`їсти овочевий суп і овочеві салати, злегка заправлені олією і соком лимона. Зварений рис можна їсти, якщо відчуваєте сильне почуття голоду. Вихід повинен бути поступовим, також як і вхід. На виході також додаєте легкий овочевий суп і несолоним овочеві салати.

Відео: дієта гейш

Як худнути на дієті гейші пояснюють такі правила

• 
  
  
  

  Зважувати продукти і рахувати калорії при цьому харчуванні не потрібно. Вся їжа складається з чаю, молока і бурого рису, який перед варінням краще замочити на кілька годин і потім варити без солі. Повторювати курс можна лише через тиждень. При повторному курсі, через два тижні, загальний втрачену вагу за весь час складе від 7 до 12 кг.

• Сніданок складається з тарілки вареного бурого рису і чашки зеленого чаю з молоком із співвідношенням чаю до молока 1: 1.

• На обід з`їдається тарілка рису і обов`язково випивається стакан теплого молока.

• На вечерю покладається одна тарілка рису і один стакан зеленого чаю з молоком 1: 1.

Відео: Дієта гейші для схуднення

За п`ять днів при жорсткому дотриманні режиму харчування втрачається від 4 до 7 кг. В основному пішов вага складається з рідини, затриманої організмом, і шлаків, виведених рисом, який є абсорбентом, що виводить забруднюючі речовини з організму (солі, шлаки, токсини). Попутно можуть виводитися і корисні мікроелементи. Тому бажано приймати в цей період вітаміни. Голод на цій дієті не відчувається.

На думку дієтологів, дієта гейші може завдати шкоди організму занадто швидкою втратою ваги і нестачею вітамінів, мінеральних речовин. З її допомогою можна швидко скинути вагу, який так само швидко повернеться, тому що не формується звичка до правильного харчування. Зниження ваги повернеться, але одночасно буде завдано шкоди здоров`ю.