Ківі для схуднення: невідомі факти

Ківі - це фрукт, а значить з його допомогою в будь-якому випадку, можливо, позбавитися від зайвої ваги. Крім того що один плід ківі містить добову норму вітаміну С, він ще здатний на розщеплення жирів в організмі які блокують артерії. При вживанні даного фрукта знижується ймовірність виникнення тромбів, поліпшується виведення зайвих жирових відкладень в організмі.

Відео: Фрукт ківі: Склад, користь і лікувальні властивості Користь ківі для організму і для схуднення

До складу ківі входять такі мікроелементи як калій, сіль магнію і природно клітковина, які сприяють нормалізації травлення і виведення непотрібного холестерину з крові. Також завдяки вживання ківі можна привести в баланс білковий обмін в організмі. Для підтримки організму в тонусі необхідно всього один плід ківі після їжі в якості десерту і багато проблем зі здоров`ям вирішаться самі собою. Зауважимо, що один ківі містить 60 ккал.

Якщо приймати ківі в якості продукту для схуднення то крім того що вага буде йти є ще ряд переваг. В першу чергу нормалізується робота шлунково-кишкового тракту. По-друге значно підвищується рівень гемоглобіну в крові, що в свою чергу є профілактикою каменів в нирках. Як було вже сказано раніше в ківі великий вміст вітаміну С, який допомагає при боротьбі з простудними захворюваннями, особливо в зимовий час.

Завдяки цьому фрукту спалюються жири, і відновлюється нервова система. Ківі має неймовірним властивістю піднімати настрій, тікати неврози і надає бадьорості. Ще він здатний зміцнювати імунітет і має протипухлинну ефектом. При щоденному вживанні цього фрукта відбувається очищення від шлаків і зниження холестерину.

Використання ківі для схуднення досить просте. Найлегший варіант це з`їдати в день 2-3 плоди натщесерце. Завдяки цьому вже будуть спалюватися жири, і нормалізуватися травлення. Це ідеальний «перекус» між основними прийомами їжі. Як і в ананасі в ківі містяться ферменти, які сприяють швидшому спалюванню жирів і твору колагену, що в свою чергу призводить до омолодження шкіри і її підтягнутому увазі. Для отримання швидкого ефекту схуднення дієтологами рекомендується вживати по два плоди перед їжею, попередньо очистивши їх від шкірки. У поєднанні з соком алое результат буде негайний.

Відео: Швидкий рецепт жиросжигающего коктейлю [Рецепти Bon Appetit]

Не має значення, до якого виду дієти звертатися. Часом досить усього лише влаштовувати розвантажувальні дні на ківі і цього може бути цілком достатньо. За один такий розвантажувальний день необхідно буде з`їсти 1,5 кг ківі і більше нічого. Результат такої монодієти може скласти втрачений 1-2 кг. З рідини необхідно вживати тільки негазовану чисту воду. Властивості ківі для схуднення досить великі. Цей плід не тільки нормалізує в роботу внутрішніх органів, але і поліпшить стан шкіри, а також зміцнить імунітет. Завдяки ківі нормалізується робота нирок, а це особливо важливо тим, у кого є проблеми в цій галузі. Але не варто забувати, що нарівні з усіма плюсами є і невеликі мінуси. Ківі має ефект проносного, тому не варто захоплюватися даними фруктом.

Під час стресу найкращими ліками є ківі. Він здатний зміцнити судини, знизити тиск зняти напруженість і уповільнити прискорене серцебиття. Ще він дуже добре впливає на шкіру обличчя. Для того щоб зняти напругу після робочого дня можна пару кружечків покласти на обличчя і розслабиться. Слід зауважити, що ківі достатньо алергенний продукт і в свій щоденний раціон його слід вводити поступово, щоб уникнути алергії. Також він протипоказаний людям страждають виразкою шлунка і тим, у кого загострення гастриту.

Відео: Як схуднути за допомогою чудо-ківі

Існує маса факторів, які розкажуть про те, чим корисний ківі для схуднення. Крім того що цей плід нормалізує весь роботу організму в цілому він ще упорядковує шкіру і імунітет а що містяться в ньому вітаміни є профілактикою від багатьох захворювань. Під час дієти заснованої на ківі необхідно з`їдати цього фрукта приблизно 1 кг протягом усього дня. І не дивлячись на те, що цей фрукт відмінно виглядає в десертах не варто поєднувати його з тортиками ефекту від цього навряд чи можна отримати.