Французькі коктейлі для схуднення

Коктейлі для зниження апетиту останнім часом отримали широку популярність. Завдяки поживності і приємному смаку вони з успіхом використовуються при корекції ваги. У комплексній дієті застосування коктейлів дозволяє знизити загальну суму калорій без шкоди для організму.

Паралельно дієтичні добавки допомагають вирішити деякі проблеми зі здоров`ям, пов`язані з режимом харчування і зайвою вагою. В якості замінників висококалорійних продуктів, саме коктейлі з успіхом використовуються дієтологами понад тридцять років.

У зв`язку з тим, що ситність цих продуктів вище калорійності, французькі коктейлі для схуднення з успіхом застосовуються в різних дієтах. Дослідження показали, що якщо за 15 хвилин перед основним прийомом їжі, випити коктейль, то цінність трапези знижується на 40%. Це пов`язано з тим, що надходження в організм основних харчових елементів знижує відчуття голоду і притупляє апетит.

Відео: французькі коктейлі для схуднення

Також швидке насичення настає внаслідок того, що коктейлі точно збалансовані за складом і містять всі необхідні мікроелементи, швидко надходять в кров. Отримуючи менше калорій, ніж зі звичайних продуктів харчування, організм починає використовувати свої жирові накопичення.

Крім того, в процесі виведення накопичених жирів, відбувається зниження зашлакованості організму, нормалізується тиск, поліпшується сон, проходить мігрень і заспокоюється нервова система.

Найчастіше французькі коктейлі представлені в продажу порошкоподібними сумішами. Розчиняти їх слід в теплій воді або додавати в сік, чай, напої. Також можна додавати протерті ягоди, фрукти, овочі (крім картоплі) для збагачення смакових якостей і введення додаткових натуральних компонентів в раціон.

При покупці, зверніть увагу на відсоток вмісту жиру, бажано щоб жирність була до 10%. Співвідношення білків в продукті і вуглеводів повинно балансувати в рівних частинах.

Відео: Білковий Коктейль для схуднення. Коктейль Формула 1

Якщо ви плануєте інтенсивне схуднення, поєднуйте коктейлі з овочами, фруктами, напоями. Для більш фізіологічного процесу зниження ваги, можна замінити сніданок або вечерю склянкою коктейлю. У такому режимі «йде» до 5 кілограмів в місяць.

Кожен зможе знайти свій варіант вживання коктейлю, додавати улюблені продукти, винаходити нові комбінації.

Але перш, ніж зважитися на радикальні кроки, необхідно проконсультуватися з профільними фахівцями, так як призначення будь-якого курсу корекції має бути обгрунтованим і безпечним для здоров`я.